Benefícios e Quem NÃO DEVE Tomar Chá verde Todo Dia - Dr Alain Dutra

Dr. Alain Dutra

ATENÇÃO: Erros Comuns e Perigosos ao tomar Chá Verde - Dr Alain Dutra Você sabia que pode estar tomando chá verde da maneira errada e prejudicando sua saúde? Hoje vou ensinar como preparar o chá verde, conhecido como chá da longevidade, da forma correta para não perder suas propriedades incríveis. Muitas pessoas consomem chá verde diariamente, achando que obtiveram os melhores benefícios, mas podem estar cometendo erros que anulam suas vantagens e até trazem problemas sérios! Fique comigo para aprender a forma certa de preparar e consumir essa bebida poderosa. Capítulos: 00:00 Introdução 01:02 Benefícios do Chá Verde 04:29 Efeitos Calmantes 05:19 Riscos do consumo do Chá verde 08:33 Preparação Correta do Chá Verde 10:17 Dicas de consumo adicionais Estudos e Artigos: Formas de preparar Matchá: https://pt.wikihow.com/Fazer-Ch%C3%A1-Matcha https://acneeinstein.com/3-ways-green-tea-treats-acne/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20083179/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17537957/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15816564/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19223530/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2888220/?tool=pubmed https://www.mountsinai.org/health-library/herb/green-tea https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3820045/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19597519/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12871030/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15464031/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22564714/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16311246/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3400335/ https://aacrjournals.org/cebp/article/16/6/1219/260321/Prospective-Cohort-Study-of-Green-Tea-Consumption https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4245553/ https://academic.oup.com/aje/article/167/1/71/185454 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3459493/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3689013/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12488137/ Tópicos Principais 1. Benefícios do Chá Verde: - Alto teor de antioxidantes, especialmente - Comparação com antioxidante 2. Propriedades Medicinais: - Prevenção de doenças cognitivas (Alzheimer, Parkinson) - Fortalecimento dos - Prevenção de cáries e combate à inflamação 3. Combate ao Câncer: - Propriedades anticâncer - Tipos de câncer 4. Benefícios Adicionais: - Regulação dos níveis de açúcar no sangue - Melhoria do metabolismo - Prevenção de doenças cardíacas 5. Efeitos Calmantes: - Redução do estresse e ansiedade - Melhoria da atenção 6. Riscos e Moderação: - Hepatotoxicidade pelo consumo exagerado. - Inibição da absorção de ferro - Importância da moderação (duas xícaras por dia) 7. Preparação Correta do Chá Verde: - Escolha de chá verde - Temperatura ideal da água - Proporção correta de folhas - Tempo de infusão e consumo 8. Dicas de consumo: - Evitar adição de leite - Benefícios de adicionar limão - Uso de matcha e suas vantagens Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒 Os membros do grupo de apoiadores tem acesso a toneladas de conteúdos exclusivos, atualizados com frequência. Para ter acesso a lista completa: https://alaindutra.com/lista2. Lembrando que sempre deverá estar acompanhado por um médico que irá orientar a respeito de suas particularidades. Para os que já são membros chequem os links do grupo do Whatsapp e dos conteúdos exclusivos na seção de membros. Responda a pesquisa e ganhe material gratuito imediatamente: http://alaindutra.com/pesquisa Para assinar a lista de emails: https://alaindutra.com/lista Minhas redes sociais: http://instagram.com/dralaindutra | http://fb.com/dralaindutra Link de atalho ao meu canal do Youtube: http://alainuro.com/canal Por favor se inscreva no canal e deixe seu comentário. #chaverde #matcha #saude #dralaindutra