# 377 - Anxiety And How To Stop It - Clinical Psychologist Dr Anna Colton Happy Habit podcast

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Fitness Mathieu Norry

Mathieu Norry에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Mathieu Norry 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

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# 377 - Anxiety and how to stop it - Clinical Psychologist Dr Anna Colton

1+ y ago 32:03

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I'm chatting with Dr Anna Colton, she is a clinical psychologist.

We talk about anxiety and why Dr Anna sees anxiety as a rocking chair and also a bully.

We ask why people find it so difficult to deal with anxiety and speculate whether anxiety is tolerated because it is a familiar bedfellow.

Expect to learn about why we catastrophise when we know we shouldnt.

We find out about the stop technique, how and when to use it.

And we discuss the area of self-sabotage, and why we might engage in it.

https://www.dranna.co.uk/

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