))
27 - Janez Homšak: o bolečinah, vadbi, izgorelosti, depresiji in celostnem pristopu
Manage episode 388551348 series 2877837
Ajda Rotar Urankar에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Ajda Rotar Urankar 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Janez Homšak je osebni trener s celostnim pristopom, ki se zaveda, kako ključno je ravnovesje za vitalno življenje in dobro počutje.
✨Kako se veliko operacij lahko prepreči s pravilno vadbo?
✨Kako izgorelost ali depresija sporoča telesu, da je šlo čez mejo?
✨Kaj zgodnji trening otrok pomeni za odraslo telo?
✨Katere diskretne vaje lahko izvajamo ob sedeči službi?
✨Kako duševne težave vplivajo na naša telesa?
✨Kako se moška vadba razlikuje od ženske?
✨Kako pravočasno prepoznamo kronično napetost telesa?
✨Kaj so najpogostejše napake, ki jih ljudje delamo pri vadbi in športu?
✨Kako lahko iz telesne drže prepoznamo mood človeka?
Uživaj v pogovoru! 😊
JH Studio: https://www.jh-lifebook.com/
JH Studio Instagram: https://www.instagram.com/janezhomsak/
36 에피소드
공유
