))
6. Glem alt, hvad du ved om kropsholdning og asymmetri.
Manage episode 380763520 series 3523200
Smertefribevægelse에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Smertefribevægelse 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
"Ret dig nu op. Sid og stå ordentligt, ellers får du ondt!"
Har du hørt det før? Eller måske variationer af den slags? Det har de fleste af os. Mange af os er blevet stopfodret med vigtigheden af kropsholdning og symmetri.
Men videnskabens vinde blæser andre veje i dag.
Vi ved nemlig nu, at det er en udbredt misforståelse at måden vi sidder eller står på har stor betydning for smerter - og stort set alle mennesker er asymmetriske, og i sportens verden findes der ekstreme tilfælde på hvad kroppen kan tilpasse sig til. Og det er gode nyheder for dig.
Når du har lyttet til afsnittet vil du vide..
- At der ikke findes nogen rigtig eller optimal kropsholdning.
- Hvorfor du ikke behøver at være nervøs for din måde at sidde eller stå på.
- Hvorfor krumningen på din ryg ikke har betydning for dine smerter (eller fremtidige smerter).
- Hvordan man med kæmpemæssige scolioser (skæve rygge) kan sætte verdensrekorder.
- At selv verdensklasse atleter er skæve, asymmetriske og har biomekaniske "fejl".
- Hvordan du kan bruge den viden i din egen situation.
Gæst: Patrick Osuna-Florentz, cand.scient. idrætsvidenskab, Smertefribevægelse.
Vært: Martin Dan Jørgensen, fysioterapeut og medejer, Smertefribevægelse.
___
Besøg os på SoMe: Smertesnak på Facebook
Smertefribevaegelse.dk
Facebook
Instagram
YouTube
14 에피소드
공유
