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Thomas Rozdzynski and Gary Pond, Thomas Rozdzynski, and Gary Pond에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Thomas Rozdzynski and Gary Pond, Thomas Rozdzynski, and Gary Pond 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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"Optimize" - The Takeaway with Brandon Mullins

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Do you make the most of the time you are given? Whether you are on the mats two hours a week or two hours every day, do you optimize your training?
After speaking with multi-time world champ and 4th degree Black Belt Brandon Mullins, Thomas and Gary discuss how to make the most out of the time you spend on the mats.
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