คนดีคืออะไร? แบบไหนถึงจะเรียกว่าคนดี แล้วถ้าการเป็นคนดีทำให้เราเหนื่อยใจ ควรทำยังไงดี? Episode นี้ เราผมอยากจะมาแนะนำให้คนคิดมากที่พยายามทำดีเพื่อให้ทุกคนพอใจลองมาเป็นคนดีที่ทำให้ตัวเองมีความสุขและไม่เหนื่อยใจกันครับ저자 This Moment

ตอนนี้มีใครรู้สึกว่าตัวเองกำลังอยู่ในช่วงที่ลำบาก และพยายามหาทางฝ่าช่วงนี้ไปให้ได้อยู่บ้างไหมครับ? Episode ในวันนี้ผมอยากจะมาให้กำลังใจทุกคน ด้วยการแชร์ 3 สิ่งไม่ไกลจากตัวเรา ที่จะช่วยให้อุปสรรคในชีวิตเราหายไป และทำให้สิ่งต่างๆรอบตัวเราดีขึ้นครับ저자 This Moment

เดินทางมาถึงเดือนสุดท้ายของปี 2024 กันแล้วนะครับ ลองมา Recap ทบทวนตัวเองกับ 10 สิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นในปีนี้กันครับ저자 This Moment

ใครกำลังรู้สึก Burn out กับงานที่ทำอยู่ แล้วกำลังลังเลว่าจะออกดีไหม? อยากให้ลองฟังคลิปนี้ดูก่อนนะครับ저자 This Moment

มีใครในตอนนี้กำลังรู้สึกอึดอัด เพราะต้องทนอยู่กับคนที่เราไม่ชอบ หรือคนที่เขาไม่ชอบเราอยู่ไหมครับ? รู้ไหมว่าจริงๆเเล้ว เราไม่จำเป็นต้องรักษาความสัมพันธ์แบบนี้ไว้ก็ได้นะครับ แต่ถ้าเราจำเป็นต้องอยู่กับคนที่ไม่ชอบจริงๆ EP นี้ผมอยากจะมาแชร์ว่าเราจะต้องอยู่กับคนที่ไม่ชอบยังไงโดยที่ไม่ให้พวกเขามาทำร้ายความเป็นตัวเราได้ครับ…

เคยคิดไหมครับว่า วันๆนึงเราต้องเสียเวลาไปกับอะไรบ้าง? แล้วสิ่งที่เราได้ไปเจอมา มันมีอะไรบ้างที่ทำให้เราต้องรู้สึกแย่? วันนี้ผมอยากจะมาแชร์ 5 สิ่งที่ถ้าในแต่ละวัน เราเลิกเสียเวลาด้วยแล้วชีวิตเราจะดีขึ้นครับ저자 This Moment

สำหรับคนคิดมาก ถ้าจะบอกว่าไม่ต้องคิดเลยก็คงจะยากใช่ไหม? ลองมาเริ่มจากการค่อยๆเปลี่ยนมุมมองกันดูนะครับ เราสามารถเป็นคนคิดมากที่คิดบวกไปด้วยกันได้ครับ저자 This Moment

ถึงแม้ว่าเราจะล้อมรอบด้วยผู้คนมากมาย แต่ลึกลงไปในใจเรากลับยังรู้สึกเหงาและโดดเดี่ยว บางทีการเปลี่ยนเลนส์ ในการมองโลกแค่ครั้งเดียว อาจทำให้การโดดเดี่ยวของเราไม่เดียวดายอีกต่อไป저자 This Moment

ในสังคมที่เต็มไปด้วยความสัมพันธ์แบบฉาบฉวย ไม่ใช่ทุกคนที่เข้ามาในชีวิตของเราจะหวังดีกับเราจริงๆ การหาเพื่อนแท้ซักคนอาจจะเหมือนกับการหาเพชรในตมเลยก็ว่าได้ แต่สิ่งที่นิยามคำว่า ‘เพื่อนแท้’ จริงๆแล้วคืออะไร? มาหาคำตอบกันใน EP นี้ครับ저자 This Moment

ทุกคนเคยรู้สึกเหนื่อยที่จะต้องผูกมัดตัวเอง ต้องรับผิดชอบต่อคำขอและความคาดหวังจากคนอื่นไหมบ้างครับ? เคยอยู่ในสถานการณ์ที่เราต้องตอบรับ ตอบตกลงกับสิ่งที่เราไม่ได้ต้องการ เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกผิดที่มีต่อตัวเองบ้างไหมครับ? ถ้ามีใครรู้สึกแบบนี้อยู่ คุณไม่ได้รู้สึกอยู่คนเดียวครับ ในวันนี้เราจะมาช่วยกันบอกปฎิเสธกับสิ่งที่ไม่สำคัญ และสิ่งที่ไม่สอดคล้อง…

ของขวัญไม่ได้เป็นแค่สิ่งๆนึง แต่เป็นสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกพิเศษ ในบางครั้งเราให้ของขวัญราคาแพงกับคนอื่นได้ แต่พอเป็นตัวเองกลับรู้สึกลังเล ไม่กล้าที่จะให้ตัวเอง ใน EP นี้เราจะกลับมามองหาของขวัญที่คู่ควรกับตัวเองกันครับ저자 This Moment

ในสังคมทุกวันนี้เรามักมองว่า คนที่อ่อนโยนเป็นคนที่อ่อนแอ จนเราถูกกดดันให้ต้องแสดงถึงความแข็งแกร่งอยู่ตลอดเวลา แต่ถ้าเราต้องทำตัวแข็งแกร่งตลอดเวลา มันก็เหนื่อยเหมือนกันนะ..저자 This Moment

วันนี้เป็นยังไงบ้าง.. เหนื่อยมากเลยใช่ไหม? EP ในวันนี้ This Moment Podcast มีของขวัญพิเศษอยากจะมอบให้กับผู้ฟังทุกคนครับ ขอให้คลิปนี้ช่วยสร้างรอยยิ้ม และเป็นสีสันให้วันของทุกคนสดใสขึ้นนะครับ :)저자 This Moment

ถ้าวันนี้มีคนมาถามทุกคนว่า “ชีวิตของเรา เราควบคุมมันได้แค่ไหน?” ทุกคนจะตอบว่าอะไรกันบ้างครับ?저자 This Moment

ทุกคนรู้สึกว่าชีวิตช่วงนี้ของทุกคนอยู่ในช่วงราบรื่นและมีความสุขดี หรือว่ากำลังอยู่ในช่วงที่เต็มไปด้วยอุปสรรคและรู้สึกสับสนจนหมดหวังครับ? เวลาที่เราคิดมากหรือกังวลกับปัญหาอะไรสักอย่างในชีวิต คนรอบตัวของเราจะชอบบอกว่า “เราคิดมากไป คิดในแง่ร้ายเกินไปนะ” แล้วมาบอกให้เรา “คิดในแง่ดี” แต่มันจะง่ายขนาดนั้นเลยหรอครับ? การที่แค่เลือกที่จะมองโลกในแง่ดีแล้วชี…

หลังจากล้มเหลวครั้งใหญ่ ถึงแม้ตอนนี้เราจะตระหนักได้แล้วว่าเส้นทางใหม่นั้นจะเปิดโอกาสให้เราไปในสภาพแวดล้อมที่ดีขึ้น แต่ว่าทำไมเรากลับรู้สึกเหมือนยังติดอยู่ในหลุมลึกอยู่ล่ะครับ? ทำไมเรายังไม่สามารถก้าวออกมาได้ล่ะ? ใน episode นี้ เราจะมาพูดกันถึงเรื่องของการที่เราจะสามารถก้าวผ่านความล้มเหลวไปได้ และเริ่มต้นใหม่ได้อย่างมั่นใจกันนะครับ #thismomentpodcas…

อยากเล่าอะไรให้ตัวเองในช่วงอายุ 20s ฟัง? ศัตรูตัวสุดท้าย ตัวที่ซ่อนตัวได้เนียนที่สุด เห็นได้ยากที่สุดและจัดการได้ยากที่สุด ส่วนใหญ่แล้วจะปรากฏตัวขึ้นในเวลาที่เราอ่อนแอมากที่สุดด้วยครับ ศัตรูตัวนี้ก็คือ ตัวเค้าเองในเวอร์ชั่นลบ #thismomentpodcast #IFeelYou #Podcast #พอดแคสต์ #พลังบวก #ฮีลใจ저자 This Moment

หลังจากที่เขาได้ตัดสินใจเปลี่ยนแปลง เริ่มนับ 1 ใหม่ เมื่อเวลาผ่านไป4-5ปี เหมือนทุกอย่างกำลังจะไปได้ดี ศัตรูตัวที่สองก็ปรากฏตัวขึ้น ศัตรูตัวที่สองก็คือ ระยะเวลา ระยะเวลาที่จะส่งผลทำให้เขาต้องเผชิญกับปัญหาหลายๆอย่างอีกครั้งนึง ศัตรูตัวนี้ใช้เวลาในการเติบโต และเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสมมันค่อยปรากฎตัวขึ้น สิ่งที่เขาเคยตัดสินใจทำในอดีต ไม่ว่าจะเป็นการตัดสิ…

สวัสดีครับทุกคน ในที่สุดวันนี้เราก็มาถึง EP. ที่ 1 ของ Season ที่ 2 กันแล้ว ใน EP. นี้ผมอยากจะย้อนเวลากลับไปในช่วงอายุ 20s กันหน่อยครับ ผมจำได้ว่า ตอนช่วงวัย 20s ผมสงสัยในหลายๆเรื่องมากเลย ผมมีคำถามมากมายที่ไม่สามารถให้คำตอบได้ ถ้าถามผมในตอนนี้ ให้มองย้อนกลับไป ผมว่าช่วงอายุ 20s เนี่ยก็เป็นช่วงสำคัญ ที่จะวางรากฐานให้กับชีวิตของตัวเองอยู่เหมือนกันคร…

This Moment Podcast เริ่มต้นขึ้นมาจากความตั้งใจที่จะ connect กับคนคิดมาก ที่มักจะรู้สึกหนักใจกับปัญหาต่างๆในชีวิต เพราะสำหรับพวกเราเเล้ว ปัญหาก็คือปัญหา ใช่ไหมครับ ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ ก็ทำให้เราคิดมากอยู่ดี Podcast นี้เป็นพื้นที่เเห่งความเข้าใจเเละความเห็นใจ ผ่านการแชร์ประสบการณ์เเละมุมมองต่างๆ ที่ทุกคนสามารถเข้าถึง เเละ relate ได้ครับ ในฐานะ ‘เพื…

I Feel You Season 1 นี้เป็นจุดเริ่มต้นของพอดแคสต์ที่อยากจะเป็นเพื่อนที่เข้าใจความรู้สึกของคนคิดมาก อยากให้ทุกคนรู้ว่าคุณไม่ได้โดดเดี่ยวและยังมีเพื่อนอีกคนนึงตรงนี้ที่เข้าใจในสิ่งที่คุณเป็นอยู่저자 This Moment

การที่เรารู้จักเเละเข้าใจตัวเอง มันช่วยส่งเสริม self-esteem ให้กับตัวเรา ทำให้เราใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข เเละมีเป้าหมาย เเต่จะทำยังไงหากถ้าในระหว่างทาง เราเกิดไม่รู้จักตัวเอง เเล้วไม่รู้ว่าเราจะพาชีวิตไปทางไหน? This Moment … กลับมาหาตัวตนในวันที่ไม่รู้จักตัวเอง저자 This Moment

ทุกคนเคยจมอยู่กับการโทษตัวเองบ้างไหมครับ? เวลาที่เราทำไรได้ไม่ดี เราก็อาจจะบอกกับตัวเองว่า "เรามันไม่ได้เรื่องเลย" , "ทำไมโง่อย่างนี้" , "เเค่นี้ทำไมทำไม่ได้" หลังจากที่ได้โทษตัวเองเเล้ว เราก็จะรู้สึกเซ็งตัวเอง การโทษตัวเอง มันเป็นความรู้สึกที่ชวนงงเหมือนกันนะครับ ทั้งที่ทำอย่างนี้เเล้ว มันไม่ได้ทำให้เรารู้สึกดีเลย เเต่เราก็คิดว่า มันเป็นสิ่งจำเป็น…

EP ในวันนี้ ผมอยากจะมาแชร์เรื่องราวของตัวเองเรื่องนึง เป็นเรื่องเกี่ยวกับ คนๆนึง ที่กำลังต่อสู้กับความรู้สึกที่ว่า ‘เราไม่ดีพอ’저자 This Moment

การเป็นคนดีใครๆก็อยากเป็นแต่ถ้าเป็นคนดีเเล้วทำให้เราต้องถามตัวเองว่า “ที่ทำอยู่มันมีความสุขจริงๆหรอ?” Episode นี้เราจะมาดูกันว่าทำไมเป็นคนดีเเล้วมันไม่มีความสุขเเล้วเราต้องทำยังไงที่จะจัดการความรู้สึกแย่ๆเหล่านั้น저자 This Moment

ทุกคนเคยอยู่ในสถานการณ์ที่เราตั้งใจทํางานอย่างเต็มที่หรือทำอะไรสักอย่างเต็มที่แต่แบบอยู่ดีๆก็มีเสียงด้านลบมาว่าเราว่าทําได้ไม่ดี แล้วเราก็เก็บไปคิดหนักเลยรู้สึกแย่กับมัน รู้สึกหมดกำลังใจทำเรื่องอื่นเลย Episode นี้เราจะมาปรับมุมมองไม่ให้คำพูดแย่ๆแค่ทำเดียวทำร้ายตัวเรา저자 This Moment

พวกเราทุกคนต่างก็มีความคิดที่ไม่เหมือนกัน คงจะไม่มีใครที่เห็นตรงกันทุกเรื่องใช่ไหมล่ะ? จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าวันนี้เราต้องไปคุยกับคนที่คิดไม่เหมือนกับเรา?저자 This Moment

ชีวิตของเราก็มีเเต่ความไม่แน่นอน เดาทางไม่ค่อยถูก ถ้าวันไหนดี วันนั้นก็ทำให้เรามีความสุข ถ้าวันไหนที่เจอเเต่เรื่องที่ไม่เป็นใจ วันนั้นก็อาจทำให้เราเศร้าได้ ทำยังไงดี เมื่อเราต้องเผชิญกับความเศร้าเพียงลำพัง? ใน episode นี้เราจะมาดูกันว่า เวลาที่เราต้องเจอความทุกข์เพียงลำพัง มันพอจะมีวิธี ที่เราจะช่วยให้เรา รู้สึกดีขึ้นได้ไหม?…

เวลาที่มีใครมาระบายอะไรกับเรา เราก็เป็นผู้ฟังที่ดีมาตลอด เเต่ทุกครั้งที่เราอยากจะระบายกับใคร เรากลับรู้สึกว่าพูดไปก็ไม่มีใครฟังเราหรอก ถ้ามีใครกำลังอยู่ในสถานการณ์แบบนี้ ไม่ต้องกังวลนะครับ ผมก็คิดเหมือนคุณนั่นแหละ저자 This Moment