207 - Špela Gonza, iz steze v hribe, iz ceste na trail

Zagret za tek

📌Če potrebujete dozo mladostne energije, potem vam predstavljam Špelo, simpatično in hitro tekačico, ki jo boste najlažje srečali na Pohorju ali pa na eni od trail tekem doma ali po Evropi. Govorila sva o njenih talentih v teku, o tem, zakaj jo vleče bolj v hribe kot na cesto, o njenih treningih in prihajajočih izziv. Dekle, ki za razliko od svoje generacije skoraj ne uporablja telefona in socialnih omrežij bo s svojim sproščenim pogledom na življenje razvedrila tudi vas.💯🏃‍💥💪

🎬🎧Špela Gonza je 22-letna Štajerka, ki se kot tekačica odlično znajde na trailih, v strmih klancih, na krosih, tudi na stezi in na cesti! Zmagovalka več trailov, pa tudi že serije Golden Trail je tudi državna podprvakinja na stezi, pa državna rekorderka do 23 let v polmaratonu in maratonu. Na mladinskem svetovnem prvenstvu v gorskem teku leta 2019 je bila 17. Teče v ekipi Salomon, na cestnih tekih pa je nastopala za AD Štajerska.

😊🏃‍💥 🏃

#spelagonza #trail #salomon #maraton #diploma #veganstvo

========================================­=====

Za podcast lahko donirate:

FLIK na 041 709 531 ali

https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

========================================­=====

Povezave:

ITRA: https://itra.run/RunnerSpace/RaceResults/GONZA.Spela/5577759

Rekord do 23 let: https://slovenska-atletika.si/finkova-druga-na-polmaratonu-v-splitu-gonza-popravila-drzavni-rekord-do-23-let/

Maraton Hannower: https://slovenska-atletika.si/gonza-z-drzavnim-rekordom-za-mlajse-clanice-osma-na-maratonu-v-nemciji/

SP: https://slovenska-atletika.si/sp-v-gorskih-tekih-sesto-mesto-mladinke-nuse-mali-15-mesto-timoteja-becana/

Šmarna gora: https://ad-stajerska.si/novice/spela-gonza-blestela-na-smarni-gori

Profil na EA: https://www.european-athletics.com/historical-data/athletes/SLO/spela-gonza-AT14740256?selectedTable=resultsByYear&resultsByYear=2023

00:00 Intro

01:10 MontBlanc maraton

03:35 Golden trail serija

04:50 Kdo je Špela?

08:22 Nazaj na Mont Blanc

12:10 Odstopi

16:50 Kako je začela?

21:50 Izlet v kolesarstvo

24:33 Svetovno

28:35 Trening in priprava

37:10 Cestni dosežki

44:10 Sezona 2024

45:55 Steza in dosežki

51:01 Trening in maraton

1:00:01 Maratonski plani

1:02:30 Brez Strave in sociala

1:06:33 Diploma o treniranju

1:15:20 Salomon ekipa

1:17:55 Veganstvo