#31 Joel Fuhrman: Super Immunity 超级免疫力 | 小麦读书💡

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一本必不可少的营养指南，帮你打造超级免疫力。 本书简介： 为什么我们有些人生病的频率比其他人高？是什么使我们更容易患病？保持健康有秘密吗？富尔曼博士不相信保持健康的秘诀在于医疗，而解决方案是改变我们的饮食方式。 Fuhrman 博士打造了超过 85 种基于植物的食谱，为期两周的菜单计划以及可增强免疫力的超级食品清单，其久经验证的超级免疫力策略结合了来自临床试验，营养研究以及数千患者的最新数据。 这是一本能让你远离疾病，活得更加健康长寿的营养指南。拥有超级免疫力，就是身体最宝贵的财富。