Tomas Myklebust | Hva Er God Hvile, Hvordan Våkne Uthvilt, Skjermavhengighet, Starte Dagen 04:00, Sofa vs Husarbeid, Søvn

Wolfgang Wee Uncut

Feliks Hernes and Wolfgang Wee에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Feliks Hernes and Wolfgang Wee 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

3M ago 2:49:01

MP3•에피소드 홈

Wolfgang Wee Uncut #476: Tomas Myklebust er psykolog, spesialist i klinisk nevropsykologi og pedagog.
0:00 Hvile
8:00 Trening
17:00 Kriser
18:51 Motgang
25:00 Helsevesenet
27:12 Forebygging
31:00 Søvn
34:53 Murakamis metode
43:40 God start på dagen
51:30 Kosthold
55:20 Overstimulering
59:17 Overstimulering av hjernen
1:05:50 Distraksjonsavhengighet
1:10:32 Prokrastinering
1:14:55 Mobilbruk
1:15:15 Skadelig mobilbruk
1:21:54 Dagdrømming
1:23:48 Skjermtid
1:30:53 Hvilenettverket
1:34:38 Hjernens hvilenettverk
1:37:24 Tåle seg selv
1:45:00 Pusteøvelser
1:56:00 Bekymringer
2:05:00 Pauser og belønning
2:15:00 Visualisering
2:22:00 Smilets kraft
2:33:00 Samtaler
2:41:00 Selvbevissthet
2:45:00 Hvil deg sterk

See omnystudio.com/listener for privacy information.

844 에피소드