))
Wilenius & Hulkki PODCAST 29: intuitiivinen syöminen
Manage episode 237907157 series 2504938
HULKKI에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 HULKKI 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Peter Wilenius ja Utti "Hulkki" Hietala höpöttävät puuta heinää kehonrakennuksesta - analyyttinen bro science podcast. Tällä kertaa käsitellään intuitiivista syömistä, makrojen laskemista, yms. ruokavaliomalleja. Treenisaralla erikoistekniikat yksin treenaavalle. 00:00 INTRO 02:54 ALKULÖPINÄT 09:44 Heinäseiväs-Hietalan HST-horinat 14:49 INTUITIIVINEN SYÖMINEN 16:24 Historia IIFYM:n takana 25:22 Lakiteknisyys syypäänä makrojen träkkäykseen? 30:17 IIFYM - hyvät ja huonot puolet 41:57 Makrojen laskemisen tarpeellisuus? 1:06:37 Cycle Diet -sivunootti 1:15:16 Intuitiivisen syömisen pointterit 1:23:38 Selkeät ruokailuajat 1:29:02 Makrojen vaikutus lihomiseen 1:39:32 KYSYMYKSEEN VASTAUS 1:40:15 Erikoistekniikat yksin treenaavalle 1:51:43 LOPPULÖPINÄT ..................................................................... Muscle Challenge Pro: ► http://www.muscleacademy.fi Yksilövalmennukset - Peter: ► http://www.wilenius.pro/palvelut/ Yksilövalmennukset - Utti: ► http://www.muscleacademy.fi/Utti-Hietala/ .....................................................................
…
continue reading
45 에피소드
공유
