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季節性憂鬱沮喪時的正念冥想

13:27
 
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季節性憂鬱(Seasonal Affective Disorder)好發於秋冬、日照時間變短之時。
透過正念冥想練習和這個時候的自己的相處。
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台北線下活動報名額滿啦,謝謝大家!好期待!現在開放候補,如果碰到先前報名者取消的話會即時通知,可以填寫以下表單哦
2025 的旅程就從找到方向和學會如何沿途照顧自己開始,2025/1/4 (六) 台灣時間 14:30 - 17:00 見 🫶
候補表單及詳細活動資訊:https://forms.gle/xCYn2FFPanXNyemx8
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小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments
這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,陪你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新,你隨時服用。
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Instagram: @itsvitamind
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