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#192 - Raus aus der Negativspirale - schaffe neue Routinen für positives Denken als Virtuelle Assistenz
Manage episode 439478398 series 2899513
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Du steckst fest in einer Spirale aus negativen Gedanken und fragst dich, wie erfolgreiche Menschen es schaffen, trotz Rückschlägen immer wieder aufzustehen? Die Herausforderung: Es sind nicht die Rückschläge, die entscheidend sind, sondern wie du damit umgehst und was du daraus machst. Positives Denken ist der Schlüssel, um langfristig erfolgreich und erfüllt zu leben.
In dieser Episode spreche ich darüber, wie du deine innere Einstellung anpasst, um negative Gedanken zu überwinden und in einen produktiven, positiven Denkrahmen zu kommen.
In dieser Episode lernst du:
- Wie du negative Gedanken erkennst und den Stresslevel senkst, um handlungsfähig zu bleiben
- Die Bedeutung von Akzeptanz, um impulsives Handeln zu vermeiden und Positives aus Rückschlägen zu ziehen
- Warum Dankbarkeit und realistische Ziele essenziell sind, um deinen Erfolg langfristig zu sichern
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(00:08:48) Negativ Spirale durchbrechen
(00:15:13) Mit dem Zukunfts-Ich verbinden
(00:17:41) Erfolgstagebuch
(00:19:51) Negative Erfahrungen führen zum Positiven
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