Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
Doktor Lagom och Hälsorevolutionen!
Manage episode 319146924 series 2802351
Professor Fredrik Nyström har nyligen släppt en bok: ”Radikalt lagom” som handlar om hur vi kan välja och förhålla oss till träning, kost, njutning – ja, du hör: Livet alltså.
Boken sålde slut på nolltid – så jag har inte läst den. Däremot har jag haft förmånen att tillsammans med Martin Lindeskog få lyssna på Fredriks forskning, humor och rön.
Haka på och lyssna du med!
Vad sägs om att få ta del av:
LAGOMMETODENS GYLLENE REGLER: (här tre utvalda)
1. Träna aldrig mer än du behöver.
3. Var tjock och lycklig.
9. Vin är din nya hälsodryck.
Och vidare:
- Fetmaparadoxen
- Diet Doctor - Andreas Eenfeldt berättas det också om och hur du kan ställa frågor online till ”Fråga professorn” ... Klicka här senast om kaffe!
Vill du läsa mer och se fler bilder på Fredrik – t ex från hundpromenaden, gå in på min blogg! Där finns länkar som tar dig direkt till källan!
Shownotes anteckningar med länkar:
- Fredrik Nyströms bok, Radikalt lagom - Volante
- Fredrik Nyström - Linköpings universitet
- Kontroversielle professorn: Ät mer fett, drick vin och skippa frukten - Malou efter tio, TV4
- Varför går man inte ner i vikt av träning? Och varför är alkohol bra? – Fredrik Nyström ger hälsoråd - Morgonpasset i P3
- Prevention with Mediterranean Diet (Predimed) - Wikipedia
- Carins videos på Easylive
- Viktigt på Riktigt på Clubhouse
75 에피소드
Manage episode 319146924 series 2802351
Professor Fredrik Nyström har nyligen släppt en bok: ”Radikalt lagom” som handlar om hur vi kan välja och förhålla oss till träning, kost, njutning – ja, du hör: Livet alltså.
Boken sålde slut på nolltid – så jag har inte läst den. Däremot har jag haft förmånen att tillsammans med Martin Lindeskog få lyssna på Fredriks forskning, humor och rön.
Haka på och lyssna du med!
Vad sägs om att få ta del av:
LAGOMMETODENS GYLLENE REGLER: (här tre utvalda)
1. Träna aldrig mer än du behöver.
3. Var tjock och lycklig.
9. Vin är din nya hälsodryck.
Och vidare:
- Fetmaparadoxen
- Diet Doctor - Andreas Eenfeldt berättas det också om och hur du kan ställa frågor online till ”Fråga professorn” ... Klicka här senast om kaffe!
Vill du läsa mer och se fler bilder på Fredrik – t ex från hundpromenaden, gå in på min blogg! Där finns länkar som tar dig direkt till källan!
Shownotes anteckningar med länkar:
- Fredrik Nyströms bok, Radikalt lagom - Volante
- Fredrik Nyström - Linköpings universitet
- Kontroversielle professorn: Ät mer fett, drick vin och skippa frukten - Malou efter tio, TV4
- Varför går man inte ner i vikt av träning? Och varför är alkohol bra? – Fredrik Nyström ger hälsoråd - Morgonpasset i P3
- Prevention with Mediterranean Diet (Predimed) - Wikipedia
- Carins videos på Easylive
- Viktigt på Riktigt på Clubhouse
75 에피소드
Все серии
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.