Uống nước chanh sả gừng mỗi ngày có tốt không?

Trường Cao Đẳng Y Khoa Phạm Ngọc Thạch

Uống nước chanh sả gừng mỗi ngày có tốt không? Câu hỏi này đang nhận được rất nhiều sự quan tâm của bạn đọc. Khi sử dụng nguyên liệu tự nhiên này vừa mang lại lợi ích nhưng cũng cần phải chú ý. Để tìm hiểu chi tiết hơn, hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.

1. Uống nước chanh sả gừng mỗi ngày có tốt không?

Câu trả lời là CÓ. Nước chanh sả gừng được làm từ những nguyên liệu tự nhiên mang lại tác dụng tích cực cho sức khỏe, thông qua những đặc tính của từng nguyên liệu:

• Chanh: có vị chua ngọt, còn lá chanh thì đắng he, mùi thơm và tính bình. Qủa chanh vị chua, tính mát giúp làm giải nhiệt, tiêu thực, khỏi nôn, sáng mắt và sát trùng. Với bệnh nhân bị loét dạ dày - tá tràng chưa ổn định, đa toan thì không nên dùng. Với giá trị dinh dưỡng cao do vậy khi chế biến thì hạn chế dùng khi còn tươi.
• Sả: Còn được gọi là sả chanh, cỏ sả, lá sả và hương mao có tính ấm, cay có tác dụng làm ấm bụng, ra mồ hôi, khỏi nôn và tiêu hóa tốt, tiêu đờm, sát trùng. Tuy nhiên, khi dùng sả cần lưu ý: sả có tính ấm sẽ tiết ra mồ hôi, bởi vậy với trường hợp bị cảm lạnh thì chỉ nên dùng liều lượng phù hợp. Với cơ thể suy nhược hay chứng bệnh do nhiệt gây nên như cảm nắng, cảm nhiệt thì bạn không nên dùng sả để xông hoặc uống.
• Gừng: Có tác dụng phát tán phong hàn, giải độc, giảm ho, chỉ nôn, lợi niệu. Dùng gừng để trị đầy bụng, cảm lạnh, chướng bụng, trị đờm, ho, nôn mửa… Dù vậy bạn nên tránh dùng gừng vào buổi tối sẽ gây độc cho cơ thể.

Vậy uống nước sả gừng mỗi ngày có tốt không? Bên cạnh những lợi ích đó thì bạn tránh lạm dụng việc dùng đồ uống này quá nhiều cũng có thể gây hại cho sức khỏe như uống lúc đói sẽ hại cho dạ dày hoặc việc uống quá nhiều cũng có thể gây ra hiện tượng nóng trong và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Bên cạnh việc kết hợp hai nguyên liệu sả, gừng thì bạn còn có thể dùng kết hợp thêm uống nước chanh sả gừng mỗi ngày tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên lưu ý không nên lạm dụng uống nhiều sẽ gây phản ứng ngược lại.

Chi tiết xem tại: https://caodangyduochochiminh.vn/tin-tuc-y-duoc/uong-nuoc-sa-gung-moi-ngay-co-tot-khong-c60821.html

#uongnuocsagungmoingaycototkhong #uongnuocsamoingaycototkhong #uongnuocsacototkhong #uongnuocsagungcototkhong #uongchanhsagungmoingaycototkhong #uongnuocchanhsagungmoingaycototkhong #uongtragungchanhcotacdunggi #uongnuocsagunghangngaycototkhong #caodangyduochochiminh #caodangykhoaphamngocthach #caodangyduochochiminhvn #truongcaodangykhoaphamngocthach

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cdphamngocthach/message