))
Maks effektiv trening i travle perioder - tidsklemma og dilemmaer fra lyttere
Manage episode 419115312 series 2804138
Treningspodden에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Treningspodden 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Mange går inn i og er i en periode med ekstra trøkk i kalenderen. Mai er en festmåned med flust av fridager i tillegg til eksamensperiode og nordmenn som trekker ut av vinterdvalen for å sosialisere. Samtidig ønsker vi å vedlikeholde den godetreningsvanen og da er tidseffektiv trening veien å gå! Derfor har vi i dag fokus på tidsbesparende trening for travle folk, og smart treningsplanlegging i både denne og neste ukes episode.
Vi deler våre tips, og svarer på dilemmaer fra lytterne knyttet til tidsklemma og trening.
- I travle perioder må jeg alltid velge mellom nok søvn eller trening… hvordan bør man løse det?
- Helgegevinst, hva er best; tid på mat fra bunnen av, eller trening?
- Alle dugnader, avslutninger med mer avsluttes med kakefest… hvordan løse det?
- Det er vanskelig å finne tid til egentid uten at det berører andre.. har dere tips?
God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
392 에피소드
공유
