))
Puntata 66/106 Navigare tra Confusione Mentale e Periodi di Crisi
Manage episode 386731363 series 3515067
Sunny에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Sunny 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Abbiamo tutti provato quella sensazione di confusione, quella giornata in cui ci sentiamo persi e senza una direzione chiara. Ecco come ho imparato a gestirla. Dal migliorare il sonno a incorporare l'attività fisica nella mia routine, ho scoperto che piccoli cambiamenti possono fare una grande differenza per la mia chiarezza mentale. Ho parlato anche dell'importanza di essere consapevoli e di come evitare l'uso della tecnologia appena svegli può aiutare.
Ma cosa succede quando arrivano tempi difficili? Novembre e dicembre, per esempio, possono essere mesi particolarmente duri. Condivido con voi le mie personali sfide e come ho imparato a superarle, anticipandole e preparandomi.
Contact: direefarepodcast@gmail.com
Twitter: https://twitter.com/direfarepodcast
Tutti i diritti sono riservati.
87 에피소드
공유
