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The Unruffled Podcast and Sondra Primeaux + Tammi Salas에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 The Unruffled Podcast and Sondra Primeaux + Tammi Salas 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Episode 186 - Colleen Marie

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This week on the podcast, Tammi and Sondra welcome their friend, Colleen Marie. Colleen works full-time in marketing and franchise business development for a fitness studio and is also developing a platform to help yoga teachers create their own businesses while she concurrently creates her own. They talk about thriving in sobriety, they talk about grief and loss in recovery and they talk about the cautionary signs of relapse. Content warning: there is the mention of suicide in this episode. To learn more about Colleen and her offerings, visit http://colleenyoga.com/ or follow her on Instagram @colleenyoga. This week, Colleen shares three items from her Unruffled Toolbox: (1) Steaming hot shower; (2) Yoga + Breathwork; and (3) Go to the bookstore.
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