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Penzu에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Penzu 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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The Penzu Podcast: Journaling to Shed Emotional Weight with Laura Coe

58:33
 
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Freeing up emotional burdens is one of the most tangible rewards of consistent journal-keeping. In this episode of the Penzu Podcast, Nathan Ohren shares a few examples from his own life about emotional weights that kept him from experiencing fulfillment and joy. He interviews Laura Coe, author of Emotional Obesity, for more techniques on emotional finesst. If you are curious to “step on the emotional scale” and learn how to identify pesky, negative self-talk that creeps into your diet as conveniently as junk food, then you’ll enjoy this conversation. And don’t miss this month’s Penzu Journaling Tip, too!
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