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Megan Bhatia에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Megan Bhatia 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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TLC 12 - 5 Ways to Love Yourself Through the Holidays

7:52
 
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Yep - it's that time of year again!

Even if you're excited and enjoy the Holiday season, it can definitely be more stressful than your usual schedule. I will personally be heading back to the States for the Holidays and will be following my own advice, lol!

5 Ways to support yourself through the Holidays...

1) Carve out solo time

2) Be responsible for your nervous system

3) Use boundaries

4) More compassion, less comparison

5) Create moments of JOY!

Feeling stressed and want support? Set up a FREE 20 minute connection call with me! Get on my schedule here. I promise you will leave with at least 1 practical skill that you can use during the Holidays...and after, to create more loving relationships with yourself and others.

IG @lovingchallengers

I am here to Lovingly Challenging you to step into your own personal power and create a life you love through...

- one-on-one coaching

- Weekly community calls

- 6 Month Self-Love Journey

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5) Create moments of JOY!

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