Go To Sleep The Liles Trials podcast

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Sports Travis Liles

Travis Liles에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Travis Liles 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

The Liles Trials « »
Go To Sleep

6+ y ago 20:40

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Discussing Sleep and Athletic Performance. Did you know that you could increase performance metrics by 10% by getting more sleep? Study after study shows significant performance boosts by getting 10 hours a night. 10 hours!! Whoa, that is a lot but perhaps worth exploring. Find me / comment / ask questions at the places below. twitter.com/travisliles Instagram.com/travisliles lilestrials.com

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#Sports #Travis Liles

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published 6+ y ago

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