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Manning Sumner에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Manning Sumner 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Ep 10. Own Your Different: Manning Sumner and Justin Roethlingshoefer

1:18:46
 
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In this podcast episode of The Big Dawgs podcast, Manning Sumner welcomes Justin Roethlingshoefer, founder of Own It, a personalized coaching program that focuses on health, wellness, and mindset to help people start living their best lives. Having his MS in Sport Performance and Human Biology, and a background in functional medicine, Justin has 20+ years of experience working with Stanley Cup Champions, NHL MVPs, Super Bowl Champions, Olympians, entrepreneurs, fortune 500 companies, and even founded a private camp for professional hockey players focusing on healing them from the inside out.

In this podcast episode, Manning and Justin talk about human optimization, by mastering the 8 controllables (exercise, nutrition, hydration, sleep, immune function, environment, mindset, and self-care) to become your best self, managing stress through overreaching and regeneration, and owning what makes you different to live a life of purpose and fulfillment.

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In this podcast episode, Manning and Justin talk about human optimization, by mastering the 8 controllables (exercise, nutrition, hydration, sleep, immune function, environment, mindset, and self-care) to become your best self, managing stress through overreaching and regeneration, and owning what makes you different to live a life of purpose and fulfillment.

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