))
Czym jest periodyzacja w treningu biegowym? Mikołaj Raczyński ŚOB #070
Manage episode 307655310 series 2883996
Florian Pyszel에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Florian Pyszel 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite
https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/
Moim dzisiejszym gościem jest Mikołaj Raczyński, gość pierwszego odcinka podcastu Świat Okiem Biegacza. Dziś skupiliśmy się na jednym, konkretnym temacie związanym z treningiem - periodyzacji.
Z naszej rozmowy dowiesz się:
✅czym jest periodyzacja w treningu biegowym?
✅dlaczego warto ją stosować?
✅jak ustalić, który jest w sezonie jest dla nas najważniejszy?
✅jak może zmieniać się forma biegowa w trakcie sezonu?
Mikołaj na FB - https://www.facebook.com/BiegajacyFilozof
Mikołaj na IG - https://www.instagram.com/mikolaj_raczynski/
Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/
Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat
Będę Ci bardzo wdzięczny, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagramie - koniecznie oznacz mnie i Mikołaja!
Tekst Mikołaja na bieganie.pl - https://bieganie.pl/trening/periodyzacja-treningu/
Tekst Andrzeja Witka - https://www.140minut.pl/roznice-w-treningu-maratonskim-a-gorskim-analiza-minionego-sezonu/
Książka Bruda Hudsona - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/3832162/jak-biegac-szybciej-od-5-kilometrow-do-maratonu
…
continue reading
https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/
Moim dzisiejszym gościem jest Mikołaj Raczyński, gość pierwszego odcinka podcastu Świat Okiem Biegacza. Dziś skupiliśmy się na jednym, konkretnym temacie związanym z treningiem - periodyzacji.
Z naszej rozmowy dowiesz się:
✅czym jest periodyzacja w treningu biegowym?
✅dlaczego warto ją stosować?
✅jak ustalić, który jest w sezonie jest dla nas najważniejszy?
✅jak może zmieniać się forma biegowa w trakcie sezonu?
Mikołaj na FB - https://www.facebook.com/BiegajacyFilozof
Mikołaj na IG - https://www.instagram.com/mikolaj_raczynski/
Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/
Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat
Będę Ci bardzo wdzięczny, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagramie - koniecznie oznacz mnie i Mikołaja!
Tekst Mikołaja na bieganie.pl - https://bieganie.pl/trening/periodyzacja-treningu/
Tekst Andrzeja Witka - https://www.140minut.pl/roznice-w-treningu-maratonskim-a-gorskim-analiza-minionego-sezonu/
Książka Bruda Hudsona - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/3832162/jak-biegac-szybciej-od-5-kilometrow-do-maratonu
98 에피소드
공유
