))
廖教練碎碎唸 Vol. 63 -- 增肌 & 減脂，可以同步進行嗎？
Manage episode 417900896 series 2634167
廖歆迪에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 廖歆迪 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
柯佳嬿最愛天然洗髮精
Hair Recipe 髮の食譜 新升級
蘋果薑 舒緩頭皮，强韌力Up!
綠茶柚子 頭皮清爽，髮絲水潤
純米瓶系列抵抗頭皮初老跡象
雙11快搶購，再不買就被佳嬿買光咯~
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
贊助SSE訓練漫談 這邊請！
前面兩次的碎碎唸，
分別討論了 #減重 和 #增肌 的基本原則；
但是這兩個不同的目標，
真的可以在同一個時期做到嗎？
除此之外，
我們還要討論一個嚴肅的話題：
「教練！我明明就已經在操作熱量赤字了，
為什麼還是瘦不下來？」
能夠講出這句話的學員們
難道是...
擁有了違反熱力學 #能量守恆定律 的超能力？
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments
Powered by Firstory Hosting
180 에피소드
공유
