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#34 Lisa Hahner: Vertrauen – in Körper und Heilungsprozesse
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Lisa Hahner – Marathonläuferin, Olympionikin 2016 und deutsche Meisterin 2015. Ihre Bestzeit auf den 42km liegt bei 2:28:39h. Heute ist sie gemeinsam mit ihrer Schwester Laufcoachin, lebt in Berlin und bereitet sich nach einer längeren gesundheitlich bedingten Pause wieder auf ihr erstes schnelles Rennen vor. Seit 2017 war ihre sportliche Karriere geprägt von Aufs und Abs. Unwissenheit, Unsicherheit und Zweifel bis sie vor eineinhalb Jahren die Diagnose „chronische Borreliose“ bekam. Dranbleiben und die Hoffnung nicht verlieren war über Jahre ihre Devise. Lisa ist eine sehr erfolgreiche und reflektierte Athletin, die sich auch mit mentalem Training sehr gut auskennt. Wir sprechen über ihre Erkrankung und das Gefühl, dass der Körper nicht mehr funktioniert. Negative Folgen wie das Gefühl sich rechtfertigen zu müssen sind keine Seltenheit im Spitzensport aber auch im Amateursport. Lisa Spricht von der Option aufzuhören, aber der Wunsch nach dem Weitermachen war größer. Also musste sie lernen die Situation anzunehmen, zu akzeptieren und einen guten Umgang damit zu finden. Im Gespräch beschreibt sie wie es war „gesunde Verhaltensmuster“ wieder zu lernen und zuzulassen. Sie fand Bewegungskompromisse für den Körper und legte den Fokus auf andere pos. Aktivitäten. Man kann auch Gesundheit manifestieren, weil man darauf einwirken kann. Dazu muss man lernen zu Vertrauen – in den eigenen Körper und seine Heilungsprozesse.
Der exklusive „Sport im Kopf“-Partner Sport2000
Wenn du dich über Laufthemen informieren möchtest, schau gerne mal bei den Sport2000 Running Experten vorbei: https://www.sport2000.de/running-experts
Bei Interesse zu Laufcoachings auf der Straße oder auf Trails von Lisa und Anna Hahner könnt ihr euch hier informieren und anmelden: www.hahnertwinscoaching.de
Für Fragen, Anregungen und Feedback erreicht ihr mich unter sportimkopf.podcast@gmail.com. Über Bewertungen & Feedback freue ich mich sehr, da es mir hilft den Podcast immer zu verbessern.
Instagram:
- Lisa Hahner: https://www.instagram.com/hahnertwins
- Sport im Kopf: https://www.instagram.com/sportimkopf_podcast/
- Caja Schöpf: https://www.instagram.com/cajaschoepf/
Und für alle die kein Instagram haben, gibt es die Ankündigungen hier:
- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-hahner-99a598216/
- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cajaschoepf/
- Facebook: https://www.facebook.com/cajaschoepf
- X: @cajaschoepf
Oder ihr folgt einfach „Sport im Kopf“ und verpasst ab jetzt keine Folge mehr.(-:
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#34 Lisa Hahner: Vertrauen – in Körper und Heilungsprozesse
Sport im Kopf - der Sportpsychologie Podcast von und mit Caja Schöpf
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Lisa Hahner – Marathonläuferin, Olympionikin 2016 und deutsche Meisterin 2015. Ihre Bestzeit auf den 42km liegt bei 2:28:39h. Heute ist sie gemeinsam mit ihrer Schwester Laufcoachin, lebt in Berlin und bereitet sich nach einer längeren gesundheitlich bedingten Pause wieder auf ihr erstes schnelles Rennen vor. Seit 2017 war ihre sportliche Karriere geprägt von Aufs und Abs. Unwissenheit, Unsicherheit und Zweifel bis sie vor eineinhalb Jahren die Diagnose „chronische Borreliose“ bekam. Dranbleiben und die Hoffnung nicht verlieren war über Jahre ihre Devise. Lisa ist eine sehr erfolgreiche und reflektierte Athletin, die sich auch mit mentalem Training sehr gut auskennt. Wir sprechen über ihre Erkrankung und das Gefühl, dass der Körper nicht mehr funktioniert. Negative Folgen wie das Gefühl sich rechtfertigen zu müssen sind keine Seltenheit im Spitzensport aber auch im Amateursport. Lisa Spricht von der Option aufzuhören, aber der Wunsch nach dem Weitermachen war größer. Also musste sie lernen die Situation anzunehmen, zu akzeptieren und einen guten Umgang damit zu finden. Im Gespräch beschreibt sie wie es war „gesunde Verhaltensmuster“ wieder zu lernen und zuzulassen. Sie fand Bewegungskompromisse für den Körper und legte den Fokus auf andere pos. Aktivitäten. Man kann auch Gesundheit manifestieren, weil man darauf einwirken kann. Dazu muss man lernen zu Vertrauen – in den eigenen Körper und seine Heilungsprozesse.
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42 에피소드
모든 에피소드
×1 #41 Richard Ringer: Marathon - Platz zum Laufen. Platz für Gedanken. 1:00:34
1 #39 Max Hitzig: Mentalmonster oder gute Strategien? Beides! 59:40
1 #38 Alica Jacobi: Triathlon - Motivation, Persönlichkeit und Grenzerfahrungen 58:47
1 #34 Lisa Hahner: Vertrauen – in Körper und Heilungsprozesse 55:06
1 #31 Mattias Andersson: Alles eine Frage der Einstellung. 54:16
1 #29 Alina Böhm: Social Media - Fluch oder Segen? Herausforderungen und Umgang damit! 53:59
1 #28 Michi Wohlleben: Bergsteigen oder Selbstwert - was war zuerst? 59:22
1 #27 Eva-Maria Sperger: Mit Charakterstärke und Selbstmitgefühl zu Highperformance 1:00:48
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