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#10 Anna Hahner: Period Positivity - wenn der Kopf rot sieht
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Anna Hahner – Trailrunnerin, Olympionikin, Ex-Marathonläuferin, Laufcoach und vor kurzem Mama geworden. Anna war erfolgreiche Marathonläuferin. 2016 knackte sie die deutsche Olympianorm von 02:30:30h und konnte bei den Olympischen Spielen in Rio de Janeiro teilnehmen. Seit 2021 gilt ihre Leidenschaft dem Trailrunning – auch hier erfolgreich. 2021 gewann sie den GutsMuths – Rennsteiglauf auf der Marathon Distanz und wurde 2022 Deutsche Meisterin beim Zugspitz Ultratrail. Gemeinsam mit ihrer Schwester Lisa betreibt sie die online Laufcoaching Plattform „Hahnertwins“. Immer unter der Prämisse „Laufen mit Ziel“. Anna ist eine sehr erfahrene Athletin die mit den besten Trainern der Welt, u.a. Dan Loran arbeitet. Authentisch und unverblümt spreche ich mit Anna über den weiblichen Zyklus und dessen mentalen Einfluss auf Training und Wettkampf. Der erste Schritt: ein offenerer Umgang mit der Periode – „period positivity“ eben. Mit welchen Tricks und Tipps Anna seit Jahren einen guten Umgang mit ihrer Periode gefunden hat verrät sie uns in dieser Folge.
Für Fragen, Anregungen und Feedback erreicht ihr mich unter sportimkopf.podcast@gmail.com.
Social Media Links:
- Anna Hahner IG: https://www.instagram.com/hahnertwins/
- Sport im Kopf IG: https://www.instagram.com/sportimkopf_podcast/
- Caja Schöpf IG: https://www.instagram.com/cajaschoepf/
Und für alle die kein Instagram haben, gibt es die Ankündigungen hier:
- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cajaschoepf/
- Facebook: https://www.facebook.com/cajaschoepf
- Twitter: @cajaschoepf
Oder ihr folgt einfach „Sport im Kopf“ und verpasst ab jetzt keine Folge mehr.(-:
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#10 Anna Hahner: Period Positivity - wenn der Kopf rot sieht
Sport im Kopf - der Sportpsychologie Podcast von und mit Caja Schöpf
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Anna Hahner – Trailrunnerin, Olympionikin, Ex-Marathonläuferin, Laufcoach und vor kurzem Mama geworden. Anna war erfolgreiche Marathonläuferin. 2016 knackte sie die deutsche Olympianorm von 02:30:30h und konnte bei den Olympischen Spielen in Rio de Janeiro teilnehmen. Seit 2021 gilt ihre Leidenschaft dem Trailrunning – auch hier erfolgreich. 2021 gewann sie den GutsMuths – Rennsteiglauf auf der Marathon Distanz und wurde 2022 Deutsche Meisterin beim Zugspitz Ultratrail. Gemeinsam mit ihrer Schwester Lisa betreibt sie die online Laufcoaching Plattform „Hahnertwins“. Immer unter der Prämisse „Laufen mit Ziel“. Anna ist eine sehr erfahrene Athletin die mit den besten Trainern der Welt, u.a. Dan Loran arbeitet. Authentisch und unverblümt spreche ich mit Anna über den weiblichen Zyklus und dessen mentalen Einfluss auf Training und Wettkampf. Der erste Schritt: ein offenerer Umgang mit der Periode – „period positivity“ eben. Mit welchen Tricks und Tipps Anna seit Jahren einen guten Umgang mit ihrer Periode gefunden hat verrät sie uns in dieser Folge.
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