2015년 7월 28일 더운 여름 차가운 음식으로 고생하는 당신의 장(腸)은 안녕하십니까?

유지수의 웰빙 다이어리

[거짓말이야! 거짓말이야!] 출연 : 재인병원 김길우 원장 1. 덥다고 차가운 음식만 찾게 되는 여름, 장건강 괜찮을까? 2. 겉은 뜨겁고 속은 차다 3. 찬 속에 찬 음식을 넣다보면 탈이 나기 마련 4. 소화라는 것이 열을 필요로 하는데, 억지로 열을 끌어다 쓰게 되면 몸이 상할 수 있다 5. 몸 스스로 더위에 잘 적응하고 조절할 수 있도록 근간을 마련해 주는 것이 필요. 6. 엄마 뱃속에서 가장 먼저 만들어지는 것이 장(腸) 7. 설사를 진정시켜 주는 음식 : 도토리, 꿀, 매실, 붉은 팥, 소금, 계피 등