Von Null auf Hundert: CEO-Strategien für maximale Leistung & Gesundheit. CEO DNA mit Kerstin Hardt

CEO DNA

Kerstin Hart im CEO-DNA Podcast: Gesundheit und Balance für CEOs

Erlebt Kerstin Hart im CEO-DNA Podcast, wo sie ihre Expertise in Gesundheit und Mentalcoaching für Führungskräfte und CEOs teilt. Sie spricht über die Bedeutung von Regeneration, gesunder Ernährung und mentalem Training. Kerstin erklärt, wie CEOs ihre Leidenschaft wiederfinden und langfristig erfolgreich und glücklich sein können. Sie bietet wertvolle Einblicke und praktische Tools zur Stressbewältigung und Herzenergie. Ein tiefgehendes Gespräch darüber, wie man als Unternehmer sowohl beruflich als auch privat im Gleichgewicht bleibt.

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Über Kerstin Hardt

• Seit über 20 Jahren gehört Kerstin zu den erfolgreichsten Gesundheits- und Mental-Coaches in Deutschland. Sie ist DIE Expertin, wenn es um die Themen: Lebenskraft, Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stressmanagement geht.
• Ihre Podcasts #mehrLebenskraf gehören zu den erfolgreichsten in der Kategorie Gesundheit & Lebenskraft.
• Kerstin Hardt ist bekannt durch ihre zahlreichen Fernsehauftritte, unter anderem bei Sat1, ZDF, Welt im Wandel TV und dem Schweizer Gesundheitsfernsehen.
• Kerstin studierte Sportwissenschaft und Ernährung und absolvierte zahlreiche Ausbildungen in den Bereichen: Bewegung, Meditation, Ernährung, mentales Training und Stressprävention.
• Sie arbeitete und unterstützte im Profi-Leistungssport das Trainerteam der Eintracht Frankfurt unter Felix Magath in der 1. Fußball Bundesliga und war eine der Top Ausbilderinnen bei Puma.
• Aktuell gehört sie zum wissenschaftlichen Gremium von Infarct Protect, unterstützt die Fachpresse (u.a. FOCUS/ Handelsblatt, Fit for fun, Bunte, Elle) mit Artikeln und Beiträgen.
• Wenn Kerstin von Veränderung und Motivation spricht, lebt sie das nicht nur, sondern begründet dies fundiert und unterstreicht es mit aktuellen Erkenntnissen der Wissenschaft.

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🎙️Podcast #mehrLebenskraft

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Kontakt: [email protected]

⏳ Timestamps

00:00 Intro

00:51 Willkommen im CEO-DNA-Podcast

01:27 Gesundheit und Karriere: Ein Balanceakt

02:51 Regeneration und Erholung für CEOs

10:18 Die Bedeutung der Herzenergie

15:54 Kerstin Harts Weg zur Expertin

25:55 Wichtige Werte und Rituale für CEOs

41:21 Abschlussgedanken und Motivation