))
Romik Yeghnazary - Meditation and its Importance on Stress Management
Manage episode 360271633 series 3444371
Romik Yeghnazary에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Romik Yeghnazary 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
“When it comes to meditation, the benefits are countless,” Romik Yeghnazary says. Therefore, take a baby step and start by practicing breathing and watch it get better with time. Remember, it’s okay for your mind to drift away while meditating. Simply refocus and work with different meditation types to know the one that works for you.
…
continue reading
27 에피소드
공유
