Artwork

Mariko Naber - SYSO에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Mariko Naber - SYSO 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Player FM -팟 캐스트 앱
Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!

Stoppen met social media, wat je niet hoorde bij EditieNL #09

20:21
 
공유
 

Manage episode 398007763 series 3395001
Mariko Naber - SYSO에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Mariko Naber - SYSO 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

🔥 Meer dan 4 miljoen Nederlanders willen stoppen met social media, maar doen dat niet. Dat is bizar toch?! Zeker als je leest in het recente onderzoek van Newcom.nl dat de gemiddelde Nederlander 30 dagen per jaar op social media rondscrolt, 30 dagen van 24 uur… Dat is toch niet normaal?! Dan ben je een hele maand kwijt aan, ja wat eigenlijk?

Dit, de uitkomst van het nationaal social media onderzoek, is de aanleiding geweest voor EditieNL om mij weer te interviewen. Ze hebben mij veel leuke vragen gesteld, maar daar is ontzettend in geknipt, waardoor ik nu als een soort ex-verslaafde door het leven ga. Maar dat boeit me verder niet zo, als ik daar andere mensen mee kan helpen. Omdat niet alles is uitgezonden, uiteraard, hierbij mijn podcast met wat meer context. Enjoy!

🔥 Inhoud in het kort

Je krijgt antwoord op deze vragen:

  • Wanneer ben je gestopt met social media?
  • Waarom ben je gestopt?
  • Hoe reageerde de omgeving?
  • Hoe ben je gestopt?
  • Vond je dat moeilijk?
  • Heb je tips om te stoppen met social media?

🔥 Alvast wat tips voor jou als je zelf wilt minderen

  • Zet je mobiel zoveel mogelijk op stil en haal de trilfunctie er sowieso af. Ruim de apps op, gooi weg wat je niet meer nodig hebt.
  • Haal je socials leeg die je niet meer gebruikt.
  • Geef jezelf een blok van 30 minuten op een dag, bijvoorbeeld tijdens de lunch, om je socials te checken.
  • Laat je mobiel in je tas of op een vaste plek in huis. Zorg dat ie niet in de slaapkamer komt, ga er ook niet mee naar de wc. Tijdens het eten ook liever geen mobieltjes op tafel.
  • Ga meer de natuur in en zoek een leuke, nieuwe hobby.
  • Ontvolg alles en iedereen waar je niet blij meer van wordt. Verwijder jezelf uit stomme Whatsapp-groepen en voel je vrij!
  • Doe de Digital Detox, verkrijgbaar bij Happlify, tijdelijk met korting.

🔥 Dit is de podcast van Sell your stuff online, waarmee ik -Mariko Naber- online ondernemers eerlijk en zonder onzin help aan meer succes. Elke aflevering zit vol handige inzichten, inspiratie en tips die je meteen toe kunt passen. Abonneer je daarom nu en mis voortaan niks.

🔥 Heb je tips, vragen of suggesties? Mail dan naar ⁠⁠⁠hello@sellyourstuffonline.nl⁠⁠⁠, of DM ons via Instagram ⁠⁠⁠@sellyourstuffonlineNL⁠⁠⁠.

🔥 Handige links & credits

Muziek: ⁠⁠⁠Fassounds.com⁠⁠⁠

🔥 ⁠⁠⁠www.sellyourstuffonline.nl

  continue reading

12 에피소드

Artwork
icon공유
 
Manage episode 398007763 series 3395001
Mariko Naber - SYSO에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Mariko Naber - SYSO 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

🔥 Meer dan 4 miljoen Nederlanders willen stoppen met social media, maar doen dat niet. Dat is bizar toch?! Zeker als je leest in het recente onderzoek van Newcom.nl dat de gemiddelde Nederlander 30 dagen per jaar op social media rondscrolt, 30 dagen van 24 uur… Dat is toch niet normaal?! Dan ben je een hele maand kwijt aan, ja wat eigenlijk?

Dit, de uitkomst van het nationaal social media onderzoek, is de aanleiding geweest voor EditieNL om mij weer te interviewen. Ze hebben mij veel leuke vragen gesteld, maar daar is ontzettend in geknipt, waardoor ik nu als een soort ex-verslaafde door het leven ga. Maar dat boeit me verder niet zo, als ik daar andere mensen mee kan helpen. Omdat niet alles is uitgezonden, uiteraard, hierbij mijn podcast met wat meer context. Enjoy!

🔥 Inhoud in het kort

Je krijgt antwoord op deze vragen:

  • Wanneer ben je gestopt met social media?
  • Waarom ben je gestopt?
  • Hoe reageerde de omgeving?
  • Hoe ben je gestopt?
  • Vond je dat moeilijk?
  • Heb je tips om te stoppen met social media?

🔥 Alvast wat tips voor jou als je zelf wilt minderen

  • Zet je mobiel zoveel mogelijk op stil en haal de trilfunctie er sowieso af. Ruim de apps op, gooi weg wat je niet meer nodig hebt.
  • Haal je socials leeg die je niet meer gebruikt.
  • Geef jezelf een blok van 30 minuten op een dag, bijvoorbeeld tijdens de lunch, om je socials te checken.
  • Laat je mobiel in je tas of op een vaste plek in huis. Zorg dat ie niet in de slaapkamer komt, ga er ook niet mee naar de wc. Tijdens het eten ook liever geen mobieltjes op tafel.
  • Ga meer de natuur in en zoek een leuke, nieuwe hobby.
  • Ontvolg alles en iedereen waar je niet blij meer van wordt. Verwijder jezelf uit stomme Whatsapp-groepen en voel je vrij!
  • Doe de Digital Detox, verkrijgbaar bij Happlify, tijdelijk met korting.

🔥 Dit is de podcast van Sell your stuff online, waarmee ik -Mariko Naber- online ondernemers eerlijk en zonder onzin help aan meer succes. Elke aflevering zit vol handige inzichten, inspiratie en tips die je meteen toe kunt passen. Abonneer je daarom nu en mis voortaan niks.

🔥 Heb je tips, vragen of suggesties? Mail dan naar ⁠⁠⁠hello@sellyourstuffonline.nl⁠⁠⁠, of DM ons via Instagram ⁠⁠⁠@sellyourstuffonlineNL⁠⁠⁠.

🔥 Handige links & credits

Muziek: ⁠⁠⁠Fassounds.com⁠⁠⁠

🔥 ⁠⁠⁠www.sellyourstuffonline.nl

  continue reading

12 에피소드

모든 에피소드

×
 
Loading …

플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!

플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.

 

빠른 참조 가이드