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Garden of Rejuvenation
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An exercise to start your day on a bright note. Make sure you right down what you expect from the day. You could make 2 columns- one for expectations and the other for what actually happened which you will complete in the P.M. "Breathe out" simply means to expel your breath first, then inhale (as opposed to inhaling first.) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sacredbluelotus/message
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