Sabiduría Caótica podcast

Player FM - Internet Radio Done Right

추가했습니다 six 년 전

Raziel Tovar에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Raziel Tovar 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

Skip Intro

1
Rebecca Ferguson (A HOUSE OF DYNAMITE) 39:04

19일 전39:04

나중에 재생

리스트

39:04

For the first time, Skip Intro goes to The Paris Theater in Manhattan to sit down with Rebecca Ferguson who stars as Captain Olivia Walker in A HOUSE OF DYNAMITE . Directed by Oscar-winning Kathryn Bigelow, the film was screened this month at the historic 535-seat theater — NYC’s longest-running arthouse cinema. Ferguson shares what it was like to read the powerful script written by Noah Oppenheim and how working with Bigelow was unlike any other experience on set. The Mission Impossible actor also talks about jumping off the roof of the Vienna State Opera with Tom Cruise, Denis Villeneuve’s love of veils and jingle jangles in Dune , and teases Netflix’s upcoming Peaky Blinders movie with Cillian Murphy. Video episodes available on Still Watching Netflix YouTube Channel. Listen to more from Netflix Podcasts .…

Sabiduría Caótica

시리즈 홈•Feed

Reflexiones y charlas sobre psicología contemplativa y filosofía budista. En este podcast integro mi experiencia en la meditación y mi formación científica como psicólogo, terapeuta y especialista en mindfulness. Exploramos conceptos como espiritualidad, compasión, impermanencia, karma, vacuidad, sabiduría no dual, yoga y tantra. Y cómo todas estas herramientas de las ciencias contemplativas se relacionan con la teoría del apego en psicología, la teoría polivagal, la expresión epigenética hasta la Inteligencia Artificial. Este podcast es un puente entre la sabiduría y la ciencia moderna.

97 에피소드

#Raziel Tovar #Autoayuda #Bienestar #Emprendimiento #Mente #Mindfulness #Psicoterapia #Salud #Sociedad #Filosofía #Educación #Ser Humano #Meditación #Mentalidad #Propósito #Psicología #Terapias

Sabiduría Caótica

updated 약 18시간 전

시리즈 홈•Feed

97 에피소드

#Raziel Tovar #Autoayuda #Bienestar #Emprendimiento #Mente #Mindfulness #Psicoterapia #Salud #Sociedad #Filosofía #Educación #Ser Humano #Meditación #Mentalidad #Propósito #Psicología #Terapias

Todos los episodios

Sabiduría Caótica

1
Teoría del Apego, Budismo y Psicología Contemplativa - La relación entre Trauma y Meditación 9:51

18 hours 전9:51

나중에 재생

리스트

9:51

¿Sabías que la forma en que te relacionas hoy tiene su raíz en tu infancia? En este video exploramos la fascinante Teoría del Apego y cómo los patrones que aprendimos de nuestros cuidadores nos llevan a repetir relaciones dolorosas una y otra vez. Te explico cómo, al igual que un Buda, podemos despertar y tomar conciencia de estas dinámicas heredadas y de las creencias limitantes que nos impiden amar sin sufrimiento. Descubre cómo podemos empezar a sanar nuestros vínculos, romper con el trauma transgeneracional y construir relaciones más sanas y seguras. Este es un camino que dura toda la vida, pero el primer paso es entender de dónde venimos. 00:00 La Teoría del Apego y su Impacto 01:16 Conciencia de los Traumas Generacionales 5:39 Tu verdadera naturaleza es tu potencial búdico 7:55 La psicología y su relación con el budismo https://razieltovar.com…

Sabiduría Caótica

1
Introducción a la Psicología Contemplativa - Un puente entre Ciencia, Espiritualidad y Budismo 9:55

2일 전9:55

나중에 재생

리스트

9:55

00:00 Introducción: ¿Qué es la psicología contemplativa? 00:35 El impacto de la meditación en el cerebro y el sistema nervioso 01:19 La integración de la psicología contemplativa con la epigenética 02:18 La meditación como un conjunto amplio de prácticas (más allá del mindfulness) 03:23 La definición de meditación desde la perspectiva del budismo (el objeto virtuoso) 04:15 Una traducción de la meditación a términos psicológicos (cultivar fortalezas) 05:23 La figura de Buda entendida como un arquetipo 06:37 El significado de "Buda": un ser despierto que ha trascendido el sufrimiento 07:14 La distinción de Buda en el budismo comparado con figuras de otras religiones 08:12 Cómo entender la figura de Buda desde la psicología (ejemplo: la teoría del apego) https://razieltovar.com…

Sabiduría Caótica

1
¿Qué es la Psicología Contemplativa? La Ciencia de la Meditación, Budismo y Filosofía explicados 1:09:18

2일 전1:09:18

나중에 재생

리스트

1:09:18

Les comparto una masterclass que imparto como parte de la formación de instructores de mindfulness, perteneciendo al del equipo de profesores del Instituto Mindfulness de México.En esta clase conversamos a fondo sobre qué es la psicología contemplativa y cómo conecta la ciencia de la meditación y la neurociencia con la sabiduría del budismo. Hablamos sobre la figura de Buda desde una perspectiva más humana y psicológica, qué son las Cuatro Nobles Verdades y por qué son un mapa para entender el sufrimiento. Además, exploramos temas súper interesantes como el apego (y por qué no es lo mismo en psicología que en budismo), el karma, la compasión y cómo podemos usar estas herramientas para generar cambios reales en nuestra mente y bienestar. También puedes ver la grabación de la clase en mi canal de Youtube https://razieltovar.com…

Sabiduría Caótica

1
La Meditación es el Lenguaje del Cuerpo - Aprende a Sanarte desde Dentro 9:54

9일 전9:54

나중에 재생

리스트

9:54

En este episodio la Dra. Leticia Jaime y el Mtro. Raziel Tovar conversan sobre cómo la meditación es una herramienta poderosa para sanar nuestro cuerpo y mente. Exploran cómo solemos vivir en un estado de estrés crónico y de qué manera la meditación nos ayuda a salir del modo "lucha o huida", dándole a nuestro cuerpo el espacio que necesita para recuperarse. Mencionan que la respiración y la postura son el verdadero lenguaje del cuerpo, y cómo usarlas intencionalmente puede cambiar nuestra neuroquímica, ayudándonos a generar dopamina u oxitocina de forma natural. Raziel también comparte su enfoque profesional, que combina la psicoterapia con las ciencias contemplativas y el mindfulness. Cierran con un mensaje de esperanza fundamental: todos tenemos el potencial de alcanzar la paz mental y sanar, siempre que tengamos la intención de hacerlo. https://razieltovar.com…

Sabiduría Caótica

1
Meditar es un acto de rebeldía - Despierta en tu conciencia el poder de hacer las cosas diferente 9:53

10일 전9:53

나중에 재생

리스트

9:53

Descubre cómo la meditación puede transformar tu vida. Aprende a empoderarte y cultivar una visión más profunda de la realidad. https://razieltovar.com

Sabiduría Caótica

1
La Gratitud como Antídoto contra la Insatisfacción ¿Cómo practicarlo? Budismo y Psicología Positiva 8:33

11일 전8:33

나중에 재생

리스트

8:33

¿Quieres descubrir cómo la gratitud puede transformar tu vida? Únete a nosotros en este video donde exploramos cómo practicar la gratitud puede generar paz mental y sanación. https://razieltovar.com

Sabiduría Caótica

1
El poder de la Compasión según el Budismo ¿Por qué es más profunda que la empatía? 9:58

11일 전9:58

나중에 재생

리스트

9:58

Descubre la verdadera compasión: no se trata de lástima, ¡sino de desear felicidad y aliviar el sufrimiento de todos. https://razieltovar.com

Sabiduría Caótica

1
Domina tus Emociones con Mindfulness ¿Cómo impacta la Meditación en la Salud Mental? Mi experiencia personal 6:17

14일 전6:17

나중에 재생

리스트

6:17

¿Quieres mejorar tu salud mental y reducir el estrés? Descubre cómo la meditación y el mindfulness pueden ayudarte a regular tus emociones y encontrar calma en situaciones desafiantes. Aprende a cultivar la generosidad y la paciencia en momentos difíciles. https://razieltovar.com

Sabiduría Caótica

1
Qué es la Meditación Mindfulness y cómo empezar a practicar 8:48

7 weeks 전8:48

나중에 재생

리스트

8:48

A menudo me preguntan: "Raziel, ¿cómo puedo empezar a meditar si nunca lo he hecho?". Mi respuesta es siempre comenzar con mindfulness, una práctica sencilla y respaldada por la ciencia que te enseño a usar con la herramienta más poderosa que ya posees: tu propia respiración. En esta charla, aclaro uno de los mitos más grandes: meditar no se trata de forzarte a "poner la mente en blanco". Al contrario, te muestro cómo es un entrenamiento para reenfocar tu atención amablemente cada vez que un pensamiento te distrae, un ejercicio que puedes hacer en cualquier momento y lugar. Además, explico por qué este método es tan efectivo si vives con ansiedad. El objetivo no es reprimir las ideas que te angustian, sino aprender a cambiar tu relación con ellas, a observarlas sin que te dominen y a entender que un pensamiento es solo eso, un pensamiento, no una realidad. Insisto en que la clave es empezar poco a poco, con solo dos o tres minutos al día, porque al igual que en el ejercicio físico, la constancia en pequeñas dosis es lo que genera un cambio real y duradero en tu bienestar. Si esto te pareció interesante y quieres aprender más sobre cómo gestionar tus pensamientos y calmar tu mente, te invito a ver el episodio completo del podcast en mi canal de YouTube. https://razieltovar.com…

Sabiduría Caótica

1
E18 Cómo ser Feliz según la Inteligencia Artificial y como Mindfulness y la Meditación ayudan a reducir el Sufrimiento 17:24

31 weeks 전17:24

나중에 재생

리스트

17:24

En este episodio de Sabiduría Caótica, tengo una conversación con una inteligencia artificial a través de la aplicación AI Studio de Google, en la que exploramos temas profundos como el sufrimiento humano y la felicidad. Empezamos hablando sobre la naturaleza del sufrimiento; la IA plantea que surge de la conciencia de nuestra finitud y de la impermanencia. Juntos reflexionamos sobre cómo la práctica del mindfulness puede ayudarnos a aceptar nuestras emociones sin juzgarlas, reduciendo así el sufrimiento y cultivando la empatía.Durante el diálogo, hablamos sobre la importancia de desidentificarnos de nuestros pensamientos negativos, usando la metáfora de las nubes en el cielo para ilustrar cómo observarlos sin aferrarnos a ellos. También abordamos la felicidad como un estado subjetivo influido por nuestras relaciones y el sentido de propósito, y cómo el mindfulness puede ayudarnos a encontrar un equilibrio entre lo emocional y lo racional.Cerramos la conversación reflexionando sobre el papel de la inteligencia artificial en nuestra conexión humana. Aunque puede ser una herramienta útil para prácticas como el mindfulness, no sustituye el contacto humano genuino.…

Sabiduría Caótica

1
E17 La vida es Jodidamente Dolorosa, la Meditación ayuda, pero a veces duele más el Camino Espiritual 32:50

33 weeks 전32:50

나중에 재생

리스트

32:50

La vida es intrínsecamente dolorosa, y aunque la meditación puede ayudar a afrontar el sufrimiento, en ocasiones puede intensificarlo. Raziel Tovar, guía de meditación y mindfulness, presenta en su podcast "Sabiduría Caótica" en tema relacionado con la primera enseñanza de Las Cuatro Nobles Verdades que enseñó Buda Shakyamuni, el Buda histórico. La realidad del sufrimiento en la experiencia humana. El dolor es una constante para todos los seres humanos, independientemente de su contexto social, económico o geográfico. Raziel comparte anécdotas personales y reflexiones sobre la pérdida y el sufrimiento, apoyándose en la idea de que todos, incluso aquellos en posiciones privilegiadas, experimentan múltiples sufrimientos. Este episodio aborda el papel de la meditación como un conjunto de herramientas que pueden transformar nuestra perspectiva y ayudarnos a manejar el dolor. Sin embargo, también señala que no siempre es una solución inmediata y puede llevar a un dolor más profundo si no se aplica correctamente. Raziel comparte su experiencia personal con la meditación, comenzando en un momento difícil de su vida, cuando se sentía perdido tras la ruptura de una relación y el fracaso de sus primeros emprendimientos. A pesar de las dificultades, su enfoque está en la importancia de la terapia y la meditación para comprender mejor el sufrimiento y sanar. Website del podcast: sabiduriacaotica.com Cursos de Meditación y Mindfulness: razieltvar.com…

Sabiduría Caótica

1
E16 Sabiduría Caótica - ¿Por qué cambié el nombre de El Arte de la Meditación? 24:13

34 weeks 전24:13

나중에 재생

리스트

24:13

En este episodio te comparto mi decisión de cambiar el nombre de mi canal a "Sabiduría Caótica", anteriormente llamado "El Arte de la Meditación". Mi objetivo es seguir compartiendo sobre diferentes temas relacionados con la meditación y el mindfulness de forma sincera, sin reglas ni tabúes, buscando una conexión más sincera y auténtica con mi audiencia. Reflexiono sobre el significado de la sabiduría en el budismo, describiéndola como la capacidad de discernir entre hábitos mentales que conducen a la infelicidad y otros que promueven el crecimiento espiritual y la plenitud. Aprende sobre meditación y mindfulness en mi sitio web https://razieltovar.comSígueme en Instagram https://razieltovar.com/instagramSígueme en Tiktok https://razieltovar.com/tiktok…

Sabiduría Caótica

1
E15 Meditación, Ceremonias y Plantas Ancestrales - Charla con Dario Polo Terapeuta de Tantra Yoga 57:36

36 weeks 전57:36

나중에 재생

리스트

57:36

Raziel Tovar, un investigador de meditación y mindfulness, entrevista a su amigo Dario Polo, un practicante de Tantra Yoga, sobre la meditación, las ceremonias y las plantas ancestrales. Dario comparte su viaje de meditación, que comenzó con una sesión guiada por Raziel hace ocho años en Zaragoza, España. Y describe la meditación como una herramienta para el enfoque, la calma y la reconexión personal. También analiza las ceremonias, las medicinas ancestrales y su proyecto, Darío Mindful Massage, que combina la meditación y el masaje. La conversación explora la naturaleza de la meditación, las ceremonias y el tantra, y cómo se pueden integrar en la vida cotidiana para promover el bienestar y la paz interior. Aprende más sobre meditación y mindfulness en https://razieltovar.com IG: @meditacionconraziel…

Sabiduría Caótica

1
E14 Aprende a Meditar en 3 pasos - Práctica Mindfulness desde cero 16:22

42 weeks 전16:22

나중에 재생

리스트

16:22

En este video episodio te enseño a meditar y practicar mindfulness por primera vez. Aprende más sobre ciencias contemplativas y budismo en https://razieltovar.com

Sabiduría Caótica

1
Estructura esencial de una Meditación Guiada según la Inteligencia Artificial 7:12

44 weeks 전7:12

나중에 재생

리스트

7:12

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Sabiduría Caótica! Aquí, nos metemos de lleno a explorar La Estructura Esencial de una Meditación Guiada . Basándonos en un montón de fuentes interesantes –desde manuales básicos hasta textos de mindfulness y conceptos budistas–, vamos a desglosar juntos qué elementos son clave para que una sesión de meditación funcione, qué propósito tienen y cómo se conectan. La idea es entender el equilibrio perfecto entre tener una guía clara y permitir que la experiencia sea súper fluida. Hablamos de la importancia de la actitud correcta al empezar, de encontrar nuestro ancla principal como la respiración, y de cómo manejar con paciencia y amabilidad esas inevitables distracciones que surgen (sí, esos pensamientos y el sueño nos pasan a todos). También le echamos un vistazo a prácticas más específicas como la meditación de gratitud o la poderosa metta (amor incondicional). Al final, nos llevamos ideas para no solo meditar mejor, sino para llevar esa misma cualidad de atención y amabilidad a nuestro día a día caótico. razieltovar.com…

Sabiduría Caótica

1
Qué son las Ciencias Contemplativas y como se relacionan con el Mindfulness, el Budismo y la Psicología Positiva según la IA 6:55

45 weeks 전6:55

나중에 재생

리스트

6:55

Este episodio explora las ciencias contemplativas, abordando cómo se relacionan con prácticas como el mindfulness, la meditación y conceptos del budismo y la psicología positiva. Se destaca que estas ciencias se centran en estudiar prácticas introspectivas que ayudan a cultivar la atención, la compasión y la sabiduría, integrando tradiciones antiguas y la investigación moderna. Se define el mindfulness como prestar atención intencional al momento presente sin juzgar, lo que contrasta con el piloto automático de la vida diaria. El texto también menciona la neuroplasticidad, que revela cómo la práctica del mindfulness puede llevar a cambios tangibles en el funcionamiento del cerebro, como una mejor regulación emocional y menor divagación mental. Además, se describen varias técnicas de meditación, incluyendo la meditación de bondad amorosa (metta) y la compasión (karuna), donde el budismo juega un papel central al enfatizar la interconexión y la compasión hacia todos los seres. La psicología positiva se conecta al estudiar lo que nos permite florecer y cómo ciertas prácticas pueden fomentar emociones positivas como la gratitud y la autocompasión. El episodio concluye sugiriendo que si estas prácticas pueden afectar positivamente nuestro cerebro y bienestar, su integración a nivel social podría tener un gran potencial transformador. En general, se presenta las ciencias contemplativas como un entrenamiento profundo para la mente y el corazón, apoyado en evidencia científica sólida. https://razieltovar.com/podcast…

Sabiduría Caótica

1
E13 Budismo e Inteligencia Artificial ¿Tiene la IA consciencia y emociones reales? 15:34

45 weeks 전15:34

나중에 재생

리스트

15:34

En este video exploro la relación entre el budismo y la inteligencia artificial (IA), abordando conceptos clave desde la perspectiva de la psicología budista. Aunque la IA, pueda generar respuestas coherentes y aparentemente emocionales, carece de conciencia, intención y emociones reales, elementos fundamentales del ser humano. Destaco cómo el entendimiento budista de la mente resalta la importancia de la atención, la intención y la experiencia corporal, características que la IA no posee. También analizo por qué las respuestas de la IA, aunque emotivas en apariencia, son simples predicciones basadas en datos, sin una base fisiológica o experiencial. Reflexiono sobre cómo la IA no tiene karma ni experiencias personales, diferenciándola profundamente del ser humano en términos de acciones y consecuencias. Cierro con ideas sobre el uso de la IA en psicoterapia y la posibilidad de que guíe meditaciones, aunque sin la calidez del contacto humano. Además, invito a futuras conversaciones sobre temas como el karma y el papel del budismo en comprender nuestra creciente dependencia de la IA como guía espiritual. Conoce más sobre budismo, meditación y mindfulness en mi sitio web https://razieltovar.com…

Sabiduría Caótica

1
E12 Emigrar, el sueño americano y Meditación - Charla con Kike Vega 1:38:40

51 weeks 전1:38:40

나중에 재생

리스트

1:38:40

En este episodio charlé con Kike Vega un gran amigo que emigró desde México hacia Estados Unidos hace algunos años, y que hoy trabaja como locutor y conferencista en Las Vegas.Platicamos sobre qué tan real es el sueño americano, la diferencia de mentalidad entre un país y otro, su experiencia practicando diferentes tipos de meditación y sobre lo tóxico que se puede volver a consumir demasiados contenidos sobre "superación" personal.Aprende más sobre meditación en mi sitio web:https://razieltovar.com…

Sabiduría Caótica

1
E11 ChatGPT me guía una Meditación con su voz ¿Es la Inteligencia Artificial capaz de meditar? 6:59

1 year 전6:59

나중에 재생

리스트

6:59

Este episodio es una conversación entre Raziel Tovar, un especialista en mindfulness y ChatGPT, una inteligencia artificial. Raziel introduce el tema de la meditación, preguntando a ChatGPT qué es y qué piensa sobre ella. ChatGPT explica que la meditación es un momento para dar descanso a la mente, enfocándose en la respiración o en los pensamientos sin juicio, lo que permite encontrar tranquilidad. Durante la conversación, Raziel reflexiona sobre cómo ChatGPT, a pesar de utilizar un lenguaje humano y ofrecer respuestas acertadas, no puede experimentar la meditación de la forma en que lo haría una persona, ya que carece de conciencia y emociones. Aún así, ChatGPT guía una breve meditación de 15 segundos, que Raziel considera satisfactoria y natural, destacando la calidad del tono de voz del asistente. Raziel también plantea la diferencia entre mindfulness y meditación, sugiriendo que la práctica de mindfulness, popular en Occidente, puede simplificar la amplitud de la meditación tradicional, que incluye aspectos más profundos como el desarrollo de la virtud y la comprensión de conceptos budistas. ChatGPT está de acuerdo y menciona que, aunque mindfulness es accesible y beneficioso, puede actuar como una puerta de entrada para que más personas se interesen en la meditación más profunda. En resumen, el diálogo explora la naturaleza de la meditación, la diferencia entre mindfulness y las prácticas más tradicionales, y la capacidad de ChatGPT para guiar meditaciones a pesar de su condición de inteligencia artificial.…

Sabiduría Caótica

1
Meditación guiada para conectar con tu Potencial y Sabiduría 8:29

1 year 전8:29

나중에 재생

리스트

8:29

Escucha esta meditación y más prácticas de mindfulness, budismo y psicología contemplativa en mi sitio web ⁠⁠⁠⁠https://razieltovar.com⁠⁠⁠ Esta es una práctica de meditación que busca fomentar una conexión profunda con el cuerpo y la mente, promoviendo un estado de bienestar, compasión y calma. Se recomienda adoptar una postura que refleje una intención positiva y comenzar a respirar de manera coherente con esta sensación. A lo largo de la práctica, se invita a los participantes a visualizarse llenos de luz y a identificar cualidades positivas como la calma y la estabilidad mental. Se les anima a imaginarse como seres autorrealizados y a experimentar cada acción diaria con atención y empatía, impactando positivamente en la vida de los demás. Además, se destaca la importancia de guiarse por la sabiduría interna y las enseñanzas de mentores, cultivando un amor compasivo y sabio. Al finalizar, se sugiere agradecer tanto a uno mismo como a aquellos que han contribuido al proceso personal de desarrollo.…

Sabiduría Caótica

1
E10 ¿Qué es el KARMA? La Psicología Espiritual de las Acciones Mentales y sus Efectos 54:55

1 year 전54:55

나중에 재생

리스트

54:55

¿Por qué a las personas buenas pareciera ser que les va tan mal y las personas “malas” aparentan ser tan exitosas? Desde el punto de vista espiritual, se debe al “karma”. Karma significa acción y se refiere a las acciones mentales, verbales y físicas. El karma no es una energía que está por ahí “flotando” ni mucho menos una cuestión de suerte. Nadie creó el karma, sino que cada quien crea su propio karma virtuoso o perjudicial según las acciones e intenciones de uno mismo. Ni Buda, ni Cristo, ni ningún otro ser está generando, evaluando o juzgando tu karma. El karma se refiere a las causas y efectos de nuestros pensamientos, hábitos y demás acciones. Psicológicamente hablando, padecer una depresión o estado mental se debe a un karma perjudicial. En este episodio exploramos a profundidad qué es el karma desde el punto de vista espiritual y psicológico. También indagamos si el karma tiene alguna validez científica. ➡ Redes del podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/razieltovar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://instagram.com/razieltovarpsicologo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linkedin.com/in/razieltovar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tiktok.com/@razieltovar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://facebook.com/razieltovar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://razieltovar.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡ Sesiones de meditación guiada 1 a 1 Agenda una sesión personal o grupal de meditación y mindfulness conmigo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://razieltovar.com/whatsapp⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡ Psicoterapia online Agenda una sesión de psicoterapia en línea conmigo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://razieltovar.com/whatsapp⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #karma #budismo #psicologia…

Sabiduría Caótica

1
E9 Por qué la Terapia Psicológica SÍ FUNCIONA y platicar con tus amigos NO (Mi experiencia como psicólogo y paciente) 26:23

1 year 전26:23

나중에 재생

리스트

26:23

En este episodio descubrirás por qué la psicoterapia o terapia psicológica funciona. La importancia de crear un espacio seguro entre el terapeuta y el paciente es indispensable para generar un ambiente dónde expresar con confianza cualquier idea, emoción o pensamiento sin sentirse juzgado y dar así espacio y sentido a las experiencias vividas. Hay muchos otros aspectos que te cuento en el episodio, como la importancia de la relación profesional, dedicar un tiempo específico a la terapia, la importancia simbólica del pago que hay de por medio, entre otros aspectos. Todo esto te lo cuento desde mi experiencia personal. Tengo más de 10 años de trabajar como psicólogo, pero además, yo mismo he sido paciente muchas veces. Por lo que entiendo cómo funciona la psicoterapia teóricamente, y por otro lado, sé cómo se siente la experiencia de comprometerse a la terapia, el esfuerzo que requiere y el valor de ser escuchado. ➡ Psicoterapia online Agenda una sesión conmigo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://razieltovar.com/whatsapp⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡ Redes del podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/razieltovar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/razieltovarpsicologo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tiktok.com/@razieltovar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sitio web ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://razieltovar.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #psicoterapia #psicología #terapia…

Sabiduría Caótica

1
E8 Psicología del Ego, Cómo Transformar las inseguridades en Fortalezas 29:35

1 year 전29:35

나중에 재생

리스트

29:35

El ego es como el sistema inmunológico del la psicología. Es como el guardia protector del “yo”. En este episodio reflexionamos sobre todas las facetas del yo, desde las más oscuras hasta la más espirituales. ➡ Redes del podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/razieltovar⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://linkedin.com/in/razieltovar⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://tiktok.com/@razieltovar⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://facebook.com/razieltovar⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://razieltovar.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡ Psicoterapia en línea conmigo Envíame un whatsapp con este enlace ⁠⁠⁠⁠⁠https://razieltovar.com/whatsapp⁠⁠⁠⁠⁠…

Sabiduría Caótica

1
E7 Qué es el BUDISMO y por qué la Psicología es tan compatible con las Cuatro Nobles Verdades 52:52

1 year 전52:52

나중에 재생

리스트

52:52

El Budismo y la Psicología comparten un modelo de salud muy similar desarrollado por Buda mediante la enseñanza de las cuatro nobles verdades. Reconocer la existencia del sufrimiento, sus causas y los métodos para acabar con sus causas, es muy similar al proceso de evaluación clínica y diagnóstico que un psicólogo o médico realiza para proponer un tratamiento. En este episodio exploramos esto en profundidad. Escucha este episodio para conocer sobre psicología budista y psicología contemplativa. ➡ Redes del podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/razieltovar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linkedin.com/in/razieltovar⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tiktok.com/@razieltovar⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://facebook.com/razieltovar⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://razieltovar.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡ Psicoterapia en línea conmigo Envíame un whatsapp con este enlace ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://razieltovar.com/whatsapp⁠⁠⁠⁠⁠ #budismo #psicologia…

Sabiduría Caótica

1
E6 Diferencias entre Psicología y Espiritualidad ¿Elegir Seguridad EMOCIONAL o Sentido y TRASCENDENCIA? 23:10

1 year 전23:10

나중에 재생

리스트

23:10

La dimensión psicológica busca la seguridad, la adaptación y el bienestar social. La espiritualidad en cambio busca la trascendencia, la autenticidad, el propósito y la autorrealización. Marcas de tiempo: 0:00 Introducción 1:54 La dimensión psicológica: adaptación, seguridad y bienestar 2:53 El modelo económico y cultural determinan la psicología 4:11 Ejemplo del determinismo cultural en la psicología 5:36 La espiritualidad busca la trascendencia 7:03 El dilema del trabajo "seguro" vs trascender 8:45 La psicología busca tu seguridad emocional 10:43 El desarrollo espiritual implica "riesgos" psicológicos 14:51 ¿Es mejor la psicología o la espiritualidad? 16:23 El punto dónde psicología y espiritualidad convergen 17:53 Mi experiencia personal 18:56 Construir un nuevo yo con la meditación 20:48 Integrando psicología y espiritualidad 22:17 Despedida ➡ Plataformas del Podcast Youtube ⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/razieltovar⁠⁠⁠⁠ Spotify ⁠⁠⁠⁠https://spoti.fi/4421Ghr⁠⁠⁠⁠ Apple ⁠⁠⁠⁠https://apple.co/3NTyCTJ⁠⁠⁠⁠ ➡ Newsletter Suscríbete al boletín de El Arte de la Meditación ⁠⁠⁠⁠https://razieltovar.com/newsletter⁠⁠⁠⁠ ➡ Redes ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/razieltovarpsicologo⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://linkedin.com/in/razieltovar⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://tiktok.com/@razieltovar⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://facebook.com/razieltovar⁠⁠⁠⁠ ➡ Comunidad en Whatsapp Únete a la comunidad de El Arte de la Meditación en Whatsapp ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3pAWO3A⁠⁠⁠⁠ ➡ Toma psicoterapia en línea conmigo Envíame un whats con este enlace ⁠⁠⁠⁠https://razieltovar.com/whatsapp⁠⁠⁠⁠ ➡ Mi sitio web ⁠⁠⁠⁠https://razieltovar.com⁠⁠⁠⁠ #psicologia #espiritualidad…

Sabiduría Caótica

1
E5 ¿El Pensamiento Positivo funciona o es una farsa? - Lo que la Psicología y la Biología Social dicen al respecto 20:48

1 year 전20:48

나중에 재생

리스트

20:48

¿El Pensamiento Positivo funciona o es una farsa? - Lo que la Psicología y la Biología Social dicen al respecto ⁠¿Quieres aprender más sobre budismo y meditación? Inscríbete a mi curso online ➡ https://razieltovar.com/entrenamiento-mindfulness ⁠ Marcas de tiempo: 0:00 Introducción 1:48 Qué es el Deseo 2:48 Definición del Apego 3:29 Apego a la relación de pareja 6:22 Apego al éxito profesional 8:03 No existe algo fuera ti con el poder de hacerte feliz 9:27 ¿Cuándo el deseo se convierte en apego? 11:02 Principales formas de apego 12:38 No confundir el apego budista con la teoría psicológica del apego de Bowlby 14:32 El apego activa el sistema simpático de lucha o huida16:23 Apego a nuestra identidad y al Yo 18:11 Diferencias entre apego y amor 19:14 Conclusiones sobre el apego ➡ Plataformas del Podcast Youtube ⁠⁠⁠https://youtube.com/razieltovar⁠⁠⁠ Spotify ⁠⁠⁠https://spoti.fi/4421Ghr⁠⁠⁠ Apple ⁠⁠⁠https://apple.co/3NTyCTJ⁠⁠⁠ ➡ Newsletter Suscríbete al boletín de El Arte de la Meditación ⁠⁠⁠https://razieltovar.com/newsletter⁠⁠⁠ ➡ Redes ⁠⁠⁠https://instagram.com/razieltovarpsicologo⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://linkedin.com/in/razieltovar⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://tiktok.com/@razieltovar⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://facebook.com/razieltovar⁠⁠⁠ ➡ Comunidad en Whatsapp Únete a la comunidad de El Arte de la Meditación en Whatsapp ⁠⁠⁠https://bit.ly/3pAWO3A⁠⁠⁠ ➡ Toma psicoterapia contemplativa en línea conmigo Envíame un whats con este enlace ⁠⁠⁠https://razieltovar.com/whatsapp⁠⁠⁠ ➡ Mi sitio web ⁠⁠⁠https://razieltovar.com⁠⁠⁠ #pensamientopositivo #psicologiapositiva #mindfulness…

Sabiduría Caótica

1
E4 Apego y Deseo NO SON lo mismo según el Budismo ¿Pero existe el Amor sin Apego? 20:23

1 year 전20:23

나중에 재생

리스트

20:23

El apego es causa de sufrimiento. El deseo en cambio es neutro, pero tiene el potencial de convertirse en apego o en amor dependiendo de tu desarrollo espiritual. ¿Quieres aprender más sobre budismo y meditación? Inscríbete a mi curso online ➡ https://razieltovar.com/entrenamiento-mindfulness Marcas de tiempo: 0:00 Introducción 1:48 Qué es el Deseo 2:48 Definición del Apego 3:29 Apego a la relación de pareja 6:22 Apego al éxito profesional 8:03 No existe algo fuera ti con el poder de hacerte feliz 9:27 ¿Cuándo el deseo se convierte en apego? 11:02 Principales formas de apego 12:38 No confundir el apego budista con la teoría psicológica del apego de Bowlby 14:32 El apego activa el sistema simpático de lucha o huida16:23 Apego a nuestra identidad y al Yo 18:11 Diferencias entre apego y amor 19:14 Conclusiones sobre el apego ➡ Plataformas del Podcast Youtube ⁠⁠https://youtube.com/razieltovar⁠⁠ Spotify ⁠⁠https://spoti.fi/4421Ghr⁠⁠ Apple ⁠⁠https://apple.co/3NTyCTJ⁠⁠ ➡ Newsletter Suscríbete al boletín de El Arte de la Meditación ⁠⁠https://razieltovar.com/newsletter⁠⁠ ➡ Redes ⁠⁠https://instagram.com/razieltovarpsicologo⁠⁠ ⁠⁠https://linkedin.com/in/razieltovar⁠⁠ ⁠⁠https://tiktok.com/@razieltovar⁠⁠ ⁠⁠https://facebook.com/razieltovar⁠⁠ ➡ Comunidad en Whatsapp Únete a la comunidad de El Arte de la Meditación en Whatsapp ⁠⁠https://bit.ly/3pAWO3A⁠⁠ ➡ Toma psicoterapia contemplativa en línea conmigo Envíame un whats con este enlace ⁠⁠https://razieltovar.com/whatsapp⁠⁠ ➡ Mi sitio web ⁠⁠https://razieltovar.com⁠⁠ #apego #budismo #meditacion #mindfulness #psicologia…

Sabiduría Caótica

1
E3 Por qué empecé a Meditar a los 15 años (Cómo el Budismo y la Metafísica Cristiana influyeron en mí) 21:53

1 year 전21:53

나중에 재생

리스트

21:53

Te cuento por qué empece a practicar meditación cuando era adolescente. Y como las cuatro nobles verdades, el budismo y la metafísica cristiana influyeron para iniciar mi camino espiritual. ¡Aprende como reducir el estrés con mindfulness! Inscríbete a mi curso intensivo de meditación online ➡ ⁠https://razieltovar.com/entrenamiento-mindfulness⁠ ➡ Episodios en Youtube: ⁠https://www.youtube.com/playlist?list=PLuxDQQaTRTNZTwNVEQ_7QpyC7LroIt7N1⁠ ➡ Beneficios de la Meditación y el Mindfulness ¿Cuál es mejor? ⁠https://youtu.be/yddVnumswkk⁠ ➡ La evolución de Mindfulness y las Ciencias Contemplativas: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=RkCBx5jpQTk⁠ ➡ Plataformas del Podcast Youtube ⁠https://youtube.com/razieltovar⁠ Spotify ⁠https://spoti.fi/4421Ghr⁠ Apple ⁠https://apple.co/3NTyCTJ⁠ ➡ Newsletter Suscríbete al boletín de El Arte de la Meditación ⁠https://razieltovar.com/newsletter⁠ ➡ Redes ⁠https://instagram.com/razieltovarpsicologo⁠ ⁠https://linkedin.com/in/razieltovar⁠ ⁠https://tiktok.com/@razieltovar⁠ ⁠https://facebook.com/razieltovar⁠ ➡ Comunidad en Whatsapp Únete a la comunidad de El Arte de la Meditación en Whatsapp ⁠https://bit.ly/3pAWO3A⁠ ➡ Toma psicoterapia contemplativa en línea conmigo Envíame un whats con este enlace ⁠https://razieltovar.com/whatsapp⁠ ➡ Mi sitio web ⁠https://razieltovar.com⁠ #mindfulness #meditacion #psicologia…

Sabiduría Caótica

1
E2 ¿Qué es la MEDITACIÓN? 5 Niveles para Aprender a MEDITAR que cambiarán tu forma de pensar 23:12

1 year 전23:12

나중에 재생

리스트

23:12

En este episodio exploramos 5 definiciones o formas de entender y practicar la meditación. Desde la forma más sencilla, relacionada con la práctica de mindfulness hasta la más profunda, relacionada con el budismo tántrico de linaje tibetano. ¡Aprende como reducir el estrés con mindfulness! Inscríbete a mi curso intensivo de meditación online ➡ https://razieltovar.com/entrenamiento-mindfulness Inscríbete gratis a las clases y charlas online sobre mindfulness que tenemos cada mes ➡ https://razieltovar.com/aprende-a-meditar ➡ Episodios en Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLuxDQQaTRTNZTwNVEQ_7QpyC7LroIt7N1 ➡ Beneficios de la Meditación y el Mindfulness ¿Cuál es mejor? https://youtu.be/yddVnumswkk ➡ La evolución de Mindfulness y las Ciencias Contemplativas: https://www.youtube.com/watch?v=RkCBx5jpQTk ➡ Plataformas del Podcast Youtube https://youtube.com/razieltovar Spotify https://spoti.fi/4421Ghr Apple https://apple.co/3NTyCTJ ➡ Newsletter Suscríbete al boletín de El Arte de la Meditación https://razieltovar.com/newsletter ➡ Redes https://instagram.com/razieltovarpsicologo https://linkedin.com/in/razieltovar https://tiktok.com/@razieltovar https://facebook.com/razieltovar ➡ Comunidad en Whatsapp Únete a la comunidad de El Arte de la Meditación en Whatsapp https://bit.ly/3pAWO3A ➡ Toma psicoterapia contemplativa en línea conmigo Envíame un whats con este enlace https://razieltovar.com/whatsapp ➡ Mi sitio web https://razieltovar.com #mindfulness #meditacion #psicologia…

Sabiduría Caótica

1
E1 Beneficios de la Meditación y el Mindfulness ¿Cuál es mejor? 29:52

2 years 전29:52

나중에 재생

리스트

29:52

El Arte de la Meditación es podcast sobre mindfulness, psicología y ciencias contemplativas. Hoy te contaré sobre los beneficios de la meditación y el mindfulness, el respaldo científico de estos beneficios a nivel fisiológico, las diferencias entre estas prácticas y cómo saber cuál es mejor para ti. ➡ Test gratuito de mindfulness: mide tu nivel a atención plena aquí https://razieltovar.com/test-mindfulness ➡ Plataformas del podcast Youtube https://youtube.com/razieltovar Spotify https://spoti.fi/4421Ghr Apple https://apple.co/3NTyCTJ ➡ Redes https://instagram.com/razieltovarpsicologo https://linkedin.com/in/razieltovar https://tiktok.com/@razieltovar https://facebook.com/razieltovar ➡ Newsletter Suscríbete al boletín de El Arte de la Meditación https://razieltovar.com/newsletter ➡ Grupo de Whatsapp Únete a la comunidad de El Arte de la Meditación en Whatsapp https://bit.ly/3pAWO3A ➡ Toma psicoterapia contemplativa en línea conmigo: Citas por whatsapp + (521)8143440059 ➡ Mi sitio web https://razieltovar.com #mindfulness #meditacion #cienciascontemplativas #psicologiacontemplativa #psicoterapiacontemplativa…