98. Personal Training
Manage episode 342463498 series 3399666
I had a personal trainer yesterday.
When I lived in New York, I have had a personal trainer once before. This, however, is the very first time to have it in Japan.
It was a great experience and learned a lot of things.
I want to build a bigger chest, then I look handsome when I wear business shirts. lol.
今日は、日本で初めて、ジムでパーソナルトレーニングを受けてきた時の話をしました。
スクワットと、ベンチを上げてきましたが、筋肉痛が激しかったです!
もう歳ですね(笑)
みなさんも、私と一緒に、筋トレがんばりましょう!
1、筋トレ
筋肉トレーニングの省略語です。
例)最近、筋トレにはまっている。
2、ガタイ
身体(からだ)と同じ意味 主に、ガタイが良い。という表現で使われる。
ラグビー選手や、柔道選手のような、身体が大きい、筋肉がついているような、男性に対して使われることが多い。
例)あの人、昔ラグビーやってたから、めちゃくちゃガタイがいいわ。
3,ぷるぷる
①身体の一部などが細かく震え動く様子。
②弾力(だんりょく)があり、柔(やわ)らかいさま。
例)スクワットで脚を追い込んだら、ぷるぷるだわ。
例)足が、小鹿のように、ぷるぷるしてるよ(笑)
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kaichijapanese/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kaichijapanese/support129 에피소드