Aprenda sobre as artes ocultas de maneira clara, objetiva e descompromissada pelos olhos de praticantes de diversos credos que se encontram nesta mesa redonda da magia contemporânea.
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COMO LIDAR COM O STRESSE | Dra. Vivi Estevan
Manage episode 417334492 series 3211162
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Nesse episódio a Dra, nos ensina alternativas de como lidar com o estresse. Incluir mais momentos de descanso na sua rotina, sem se culpar por isso! Liste tudo o que proporciona relaxamento e descanso, e reserve 10-20 minutos do seu dia para essas atividades. Avalie como se sente, especialmente em relação à sua relação com a comida. Sigam o perfil da nossa nutri e fiquem por dentro de muitas dicas de alimentação saudável.
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