Ep. 391 - Como Desenvolver a Sua Autodisciplina

Psicologia e Filosofia Com Eric Rocha

Eric Rocha에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Eric Rocha 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

5M ago 4:40

M4A•에피소드 홈

Aqui é o Eric Rocha e no episódio de hoje do "Psicologia e Filosofia Com Eric Rocha", vamos mergulhar no fascinante mundo do desenvolvimento pessoal e autodisciplina. Descubra como a força de vontade, assim como um músculo, pode ser fortalecida ao longo do tempo, conforme exploramos insights valiosos de estudos conduzidos pelo renomado professor Roy Baumeister.

Explorei como grupos que exercitaram controle sobre diferentes aspectos de suas vidas experimentaram um aumento notável na força de vontade em comparação com o grupo de controle. Estamos falando de mudanças práticas, como corrigir postura, usar a mão não dominante em tarefas diárias e até mesmo ajustar padrões de linguagem.

Mas a jornada não para por aí. Entenda por que construir hábitos-chave é crucial para fortalecer sua força de vontade. Ao manter um único hábito, você está treinando seu músculo da autodisciplina, tornando-se capaz de enfrentar desafios com mais determinação.

Neste episódio, desvendamos o segredo por trás da obsessão das pessoas bem-sucedidas com o desenvolvimento pessoal. Saiba como essa busca constante por melhoria contribui para a força mental necessária para alcançar o sucesso.

Quer fortalecer sua autodisciplina? Então, não perca este episódio repleto de insights práticos. Lembre-se de seguir o podcast para mais conteúdos transformadores. Me Siga: https://linktr.ee/ericrocha001e. Estamos aqui para explorar juntos o fascinante universo da psicologia e filosofia. Vamos nessa! 🚀

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ericrocha/message

411 에피소드

#Eric Rocha #Educação