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No pienses en blanco y negro, es malísimo para tus objetivos.
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Llegó la hora de limpiar algunos filtros. El origen del problema no siempre está en el evento externo, muchas veces, el origen del problema está en tu respuesta interna, en tu interpretación.
Entonces, hoy en Pigma Podcast vas a comenzar con la limpieza de filtros, ¿y cómo lo vas a hacer? fácil vas a analizar las distorsiones cognitivas que te hacen interpretar lo que te pasa, de forma desviada, torcida y exagerada.
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