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Jamie Glowacki에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Jamie Glowacki 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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180: Navigating Toddler Sleep with Jessica Berk

35:03
 
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Manage episode 428606593 series 3586021
Jamie Glowacki에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Jamie Glowacki 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

In this episode, I'm joined by sleep expert Jessica Berk from @awesomelittlesleepers to dive deep into the world of toddler sleep. We're tackling everything from maintaining boundaries in parenting to handling transition periods and adjusting sleep training for older kids. With Jessica's expertise and my own experiences, we explore setting time limits for bedtime conversations and the importance of establishing a structured bedtime routine. Plus, we discuss the flexibility needed in sleep schedules while emphasizing the long-term benefits of instilling good sleep habits in our little ones. If you're struggling with your toddler's sleep, this episode is a must-listen!
(00:05:15) Promoting Healthy Sleep Habits Through Consistent Boundaries
(00:08:03) Transition Buffer Periods for Smooth Adjustments
(00:10:03) Empowering Older Kids through Bedtime Choices
(00:15:33) Bedtime Routine Optimization through Time Boundaries
(00:23:40) Empowering Children Through Structured Bedtime Routines
(00:26:19) Empowering Children Through Bedtime Preferences
(00:29:47) Optimizing Children's Sleep Patterns for Well-being

Jamie's Courses⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jamie's Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Oh Crap! Cafe Parenting Community

⁠⁠⁠Oh Crap! Potty Training⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Oh Crap! I Have a Toddler

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(00:05:15) Promoting Healthy Sleep Habits Through Consistent Boundaries
(00:08:03) Transition Buffer Periods for Smooth Adjustments
(00:10:03) Empowering Older Kids through Bedtime Choices
(00:15:33) Bedtime Routine Optimization through Time Boundaries
(00:23:40) Empowering Children Through Structured Bedtime Routines
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