#57 | כל מה שצריך לדעת על אהבה עצמית והערכה עצמית | גלעד שימרון | NLP שימושי ביום יום

NLP שימושי ביום-יום | פודקאסט מלא בתובנות וטיפים בהנחיית אבי מורלוי

Avi Morlevi에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Avi Morlevi 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

2+ y ago 52:15

M4A•에피소드 홈

רבות דובר על אחד הנושאים החשובים ביותר – היכולת שלנו לראות את עצמנו בטוב.

הנושא מכיל בתוכו דיבור פנימי אוהב לעומת דיבור פנימי מאשים והלקאה עצמית,

מכיל בתוכו קבלה עצמית והערכה עצמית, גם מול הפגמים שלנו.

לאהוב את עצמנו ללא תנאי וללא תלות במציאות ובתוצאות שלנו.

כדי לתת המון כלים ולהרחיב על הנושא, הזמנתי חבר יקר, גלעד שימרון, יוצר הגישה אורתופדיה רגשית לשיחה, יחד דיברנו על איך לראות את עצמנו בעיניים טובות.

מנגנון האהבה העצמית עובד כמו טפטפת: בכל פעם טיפה אחר טיפה משתחררת, כשאנחנו מתמידים בשיח תומך, ורואים את עצמנו בטוב בכל מצב, כך האהבה משקמת את הערך העצמי שלנו ומחברת אותנו לסמכות הפנימית שלנו.

לקראת סוף הפרק נתנו כל אחד בתורו מספר כלים פרקטיים לחיזוק הערכה העצמית והאהבה עצמית וחיבור אוהב לעצמנו.

במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:
1. מהי אהבה עצמית, הערכה עצמית ומהו ההבדל בינה לבין שחצנות ויהירות?

2. מהו הקשר בין הדיבור הפנימי שלנו לבין אהבה עצמית ואיך לתרגל את השיח הפנימי שיתמוך בהערכה עצמית?

3. כיצד הדיבור הפנימי שלנו משפיע באופן ישיר על הערך שלנו?

4. כיצד החינוך שקיבלנו בבית משפיע על היכולת שלנו לראות את עצמנו בטוב?

5. איך להתמודד עם תגובות הסביבה כשאנחנו מתחברים יותר לעצמנו?

6. באיזה אזור בגוף, לפי אורתופדיה רגשית נמצאת האהבה עצמית? ואיך לחזק אותה?

גלעד שימרון, יוצר גישת האורתופדיה הרגשית, מזמין אתכם להנות מהתכנים שלו:

לאתר שלו עם בלוג, פודקאסט וגם קורסים בחינם: www.feeltov.com

ולעמוד הפייסבוק שלו עם המון תוכן מרתק: https://www.facebook.com/sh.gilad 😊

אוהבים את הפודקאסט?

להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.

בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.
לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82

כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:

https://did.li/InspirationNLP

וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm

נתראה בפרק הבא,

אבי.

79 에피소드

#חינוך #שיפור עצמי #Avi Morlevi