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Kann ich in der Aufbauphase alles essen, was ich will? (Special Edition)
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Wenn nicht gerade beim Abnehmen oder in einer Defintionsphase bin, sondern direkt beim Muskelaufbau oder in einer Massephase...kann ich dann alles essen, worauf ich Lust habe? Denn ich mich ja in erster Linie viele Kalorien zu mir nehmen, richtig?
Alles Wissenswerte hierzu, erfährst du in dieser Episode...und hin und wieder gibt es den einen oder anderen Windzug, geht aber schnell wieder vorbei, in dieser Special Edition :)
Viel Spaß!
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