EP.39 鍛鍊身體的安全感，可以因應外在世界的衝擊？CJ詠春拳訪談 身心調癒ＳＰＡ

Medi Journey Resort 心靈渡假村

這次節目邀請到了葉問的第三代弟子_ＣＪ!
來與我們分享他的故事，以及詠春拳背後深藏不露的生命智慧！
00:00~15：53 一本漫畫，造就了一生！

• 就衝著一句話，堅持完成自己的夢想！
• 國術系不是一般人待的地方？？
• 身體的鍛鍊一簇可成嗎？
• 知道很容易，但是做⋯⋯？

15:54~ 19:02 CJ與詠春拳相遇

• 詠春拳的傳承背後有著淒美的愛情故事⋯⋯
• 這個武術不主動打人？是一套「防禦」的武術？

19:03~ 22:40詠春拳的特色

• 練了永春反應會變快？
• 應用作戰上很接近讀取訊息的情報員？

22:41高度的覺察如何發生？

• 外在的攻擊與壓力來襲時如何能不緊繃？
• 詠春拳是一種逆本能的鍛鍊？
• 越不出力反而越有利 ？

25:54 創立將詠春拳的心法融入的新興防身術

• 防身術的招數，其實是在觀念的後面！
• 真正受到衝擊的當下，腦袋其實是一片空白，來不及反應的！
• 如何在生命各種衝擊來襲時為自己創造空間與彈性

29:20 瑜珈與詠春拳相似又不同之處
31:00小朋友與青少年 的校園霸凌事件

• 
  
• Naomi覺得自己被宇宙霸凌⋯⋯
• 生命中的各種試煉

34:30 建立詠春拳的系統化學習

• 讓ＣＪ放掉還不錯的工作，決定投入詠春拳教學的原因⋯⋯
• 原來中國武術在外國非常盛行？
• 一個維繫中國傳統文化的心
• 
  
• 教學與自己練，完全是兩件事
• 教學相長得快樂

41:55 規律練習的重要

• 基本功最重要
• 重複產生力量

43:55 看見快速變遷的外境下的焦躁

• 我們的感官都被過度的刺激
• 如何透過觀照覺知身體的訊息？
• 有意識的放鬆，慢下來，對自己更有耐心？

49:55安全感是可以鍛鍊的？

• 師傳大弟子筱涵建立起的實質安全感！
• 如何像咒術回戰的五條領域全開舒適地待在未知中？

55:00 以願景開創世界的大格局

• 全然地給出去，會加倍地回到自己的生命中！

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