))
Nie ma, że się NIE DA - Kinga Handzlik.
Manage episode 463710748 series 3537077
Make It Agency, Krzysztof Czeczot, and Kamil Kozieł에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Make It Agency, Krzysztof Czeczot, and Kamil Kozieł 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Kinga Handzlik, Babeczka, pozytywnie zakręcona trenerka kobiet, którym na co dzień pomaga podopiecznym zgubić zbędne kilogramy i zrobić formę. Poza tym bardzo aktywna instagramerka, zajawkowiczka biegania maratonów, jeżdżenia triatlonów i aktywnego trybu życia. Nie tylko rozpisuje i prowadzi plany treningowe, ale i dba o to, żeby każdemu się chciało ruszać. Jej życiową dewizą jest ,,rób według planu, nie humoru’’.
Dziś rozmowa o tym:
🟡 Jak realizować założone cele?
🟡 Jak odróżniać lenistwo, od przemęczenia?
🟡 Jak wprowadzić nowe nawyki w życie?
🟡 Co robić, żeby ciągle robić w życiu progres?
Zapraszamy na Social Media nasze oraz naszych gości 🔎
📱 Instagram Kingi 👉 https://www.instagram.com/trenerbabeczek/
📱 Instagram Krzysztofa 👉 https://www.instagram.com/krzysztof.czeczot/
📱 Instagram Kamila 👉 https://www.instagram.com/kakoziel/
00:00 intro
00:30 Kim jest Kinga Handzlik
03:30 Przedstawienie Bohatera
05:10 Plan maratonu Kamila.
11:00 Co daje Ci power do działania
16:00 Jak zmienić swoje życie?
17:00 Realia rehabilitacji na NFZ
20:00 Skąd bierze się siła do zmiany w życiu?
22:30 Jak rozróżnić lenistwo od możliwości?
30:00 Jak zmienić porażki w lekcje?
33:00 Skąd brać wiedze?
39:00 Jak zacząć żyć dla Siebie?
45:45 Jak znaleźć spokój?
48:00 Jak zmieniać nawyki na lepsze?
52:45 Otoczenie ma znaczenie.
56:20 Realizacja planu, bez względu na wszystko.
57:00 Cały pierwszy rok w triatlonie pływałam żabką.
01:00:00 Żyj i rób rzeczy dla Siebie.
#trener #babeczka #wgplanuniehumoru #trening #sport #triatlon #motywacja #zdrowiekobiet #forma #prezentacja #inspiracja #aktorstwo #kamilkoziel #krzysztofczeczot
18 에피소드
공유
