70. 阿育吠陀飲食篇，怎麼吃才適合我？ft. 甘乃夏空間 Sonia 聊癒零時差 podcast

2y ago 51:11

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阿育吠陀Ayurveda(梵文意為生命科學)，來自印度的古老醫學智慧，
在EP42集 - 風型、火型、水型，你是哪型人？介紹了什麼是“阿育吠陀”以及三種生命能量屬性。
這次邀請在花蓮深耕阿育吠陀生活概念-[甘乃夏空間]的Sonia來跟大家聊聊阿育吠陀的飲食法和養生法，
幫助我們平衡失衡的生命能量，重回身體原始的設定，讓我們更自在更健康。
本集內容：

消化系統好，人生是彩色的 ! 為什麼消化系統這麼重要?
我們適合吃什麼？酸甜苦辣所代表的屬性適合我嗎？
咖啡竟然在阿育吠陀是一種藥？我適合喝咖啡嗎？巧克力適合我嗎？
什麼體質不適合斷食？

如果你對阿育吠陀有興趣:

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