26. Cómo ser amable contigo mismo

La Vida Que Quiero

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2+ y ago 23:57

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La práctica de la compasión hacia uno mismo (que no es lo mismo que la autocompasión), me rescató de la peor época de mi vida, ayudándome a salir de la oscuridad más angustiante y, en la actualidad, a navegar la vida con más ligereza.

La compasión hacia uno mismo me cambió, literalmente, la vida. Y creo que es todo (y casi lo único) que se necesita en esta vida para ser más feliz. Si existiera una cura para todos los males de este mundo, recetaría esta, la de ser más amable con uno mismo.

Podría escribir un libro entero sobre este tema, pero para no enrollarme, te lo cuento todo en este episodio.

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Laura

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