Verabschiede dich von deiner endlosen To-Do-Liste | Frühlingserfrischung Tag 3

KRISS MICUS | The MOM System

Shownotes für Episode 3 von The MOM System

Titel: Frühlingserfrischung Challenge Tag 3 // Verabschiede dich von deiner endlosen To-Do-Liste

Beschreibung:
Willkommen zur dritten Episode der Frühlingserfrischung Challenge! In dieser Folge von The MOM System zeige ich dir, Kriss, wie du deine endlose To-Do-Liste loswirst und deinen Alltag effizienter gestaltest. Heute lernst du, wie du Aufgaben priorisierst, delegierst und automatisierst, um mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge zu haben.

In dieser Episode erfährst du:

• Zeitblockierung: Wie du deinen Tag in produktive Abschnitte unterteilst und sicherstellst, dass du wichtige Aufgaben erledigst. Lerne, feste Zeitblöcke in deinem Kalender zu reservieren und Ablenkungen zu vermeiden.
• To-Do-Liste optimieren: Tipps und Tricks, um deine To-Do-Liste realistischer und effektiver zu gestalten. Erfahre, wie du Aufgaben nach Dringlichkeit und Wichtigkeit priorisierst und Kategorien wie "Dringend", "Wichtig" und "Kann warten" nutzt.
• Ablenkungen eliminieren: Strategien, um typische Ablenkungen wie soziale Medien, unnötige Benachrichtigungen und Lärm zu erkennen und zu beseitigen. Entdecke Techniken wie die Pomodoro-Methode, um fokussiert und produktiv zu bleiben.

Hausaufgabe für diese Episode:

1. Liste erstellen: Schreibe eine Liste der Dinge, die du loslassen möchtest. Identifiziere Aufgaben und Verpflichtungen, die dir keinen Mehrwert bringen oder dich belasten.
2. Prioritäten setzen: Überlege, welche Aktivitäten und Gewohnheiten du loslassen kannst, um mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge zu haben.
3. Teilen: Teile deine Liste und deine Gedanken dazu mit mir. Du kannst mir eine DM auf Instagram unter @krissmicus schicken oder mir eine E-Mail an [[e-mail]]() senden.

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Ich freue mich darauf, deine Fortschritte zu sehen und gemeinsam die Kontrolle über unseren Alltag zurückzugewinnen. Bis zur nächsten Folge!