#5: Sådan skaber du julero
Manage episode 454407578 series 3598448
Rikke Kjelgaard에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Rikke Kjelgaard 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
I dette afsnit får du nogle konkrete tips til, hvordan du kan skabe julero i en travl december 🎄
Du lærer:
- Vigtigheden af at planlægge ud fra værdier (og ikke ud fra stress!)
- Hvorfor det kan være vigtigt, at stoppe op og trække vejret
- Hvordan du giver dig selv en pause
- Hvorfor du bør sætte klare, tydelige grænser
- At sætte pris på øjeblikket
- Hvordan du kan være venlig overfor dig selv
- Gaven i at udvise taknemmelighed
Vil du også være med i årets mest kærlige ACT julekalender?
9 에피소드