))
Mindfulness & Meditation: Science-Backed Benefits Explained
Manage episode 497729073 series 3670261
intelligentpod에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 intelligentpod 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Curious if mindfulness and meditation really work? Discover the science behind these powerful practices, their proven benefits for stress and mental health, and easy ways to start today. Learn how ancient wisdom meets modern research, what brain scans reveal, and actionable tips to bring calm and clarity into your daily life—no experience required. Explore more episodes, show notes, and bonus content at https://intelligentpod.com
…
continue reading
35 에피소드
공유
