[EP 73] Paulo Moreira - 10 Distorções Cognitivas Inteligência Emocional • O podcast

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Ciência Ciências Sociais Paulo Moreira

Paulo Moreira에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Paulo Moreira 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

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[EP 73] Paulo Moreira - 10 Distorções Cognitivas

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As distorções cognitivas são padrões de pensamentos irracionais ou exagerados. Estes pensamentos fazem-nos percecionar a realidade de forma incorreta, resultando em emoções mais desagradáveis e desajustadas à situação e a comportamentos menos adaptativos.

Neste episódio exploro 10 das grandes distorções cognitivas conhecidas e o seu impacto no nosso dia-a-dia.

👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?

Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie

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