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EP.113 HY教練來閒聊——為什麼會睡不好
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以前寫過的《為什麼要睡覺》書摘心得
https://coachhy.com/why-we-sleep-and-coronasomnia/
EP.6則是關於這本書的介紹
(00:00:50) 感謝施主布施
(00:03:40) 關於夢境的兩個實驗
(00:17:40) 聽友睡眠問卷分析
(00:24:30) 從睡眠週期看為什麼淺眠
(00:41:40) HY教練分享自己的睡眠問題
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