

스폰서 후원
تک تک ما یه روزایی سطح انرژی بالاتر و یه روزایی سطح انرژی پایین تری داریم. اگه روی خودمون و سطح انرژیمون دقیق تر شده باشیم احتمالا این سوال برامون پیش اومده که چی میشه که شاهد این تغییرات هستیم؟
توی این اپیزود براتون از این میگم که مدیریت انرژی چیه، چرا اهمیت داره،اصلا چند مدل انرژی در زندگی مون وجود داره که ما ممکنه نشناسیمشون ، و در اخر هم چندتا راهکار برای مدیریت انرژی مون بهتون میگم.
.
.
ممنونم از اسپانسر این اپیزود هرلایف
لینک دانلود و نصب اپلیکیشن هرلایف
.
.
در صورتی که مایلید از تولید مستمر پادکست هلی تاک حمایت کنید میتونین به این لینک سربزنین.
.
.
لینک منابع این اپیزود
How to manage common energy pitfalls every decade of your life
Why It’s More Important to Manage Your Energy Than Your Time
M.A.N.A.G.E. Your Personal Energy
Feel-good hormones: How they affect your mind, mood and body
57 에피소드
تک تک ما یه روزایی سطح انرژی بالاتر و یه روزایی سطح انرژی پایین تری داریم. اگه روی خودمون و سطح انرژیمون دقیق تر شده باشیم احتمالا این سوال برامون پیش اومده که چی میشه که شاهد این تغییرات هستیم؟
توی این اپیزود براتون از این میگم که مدیریت انرژی چیه، چرا اهمیت داره،اصلا چند مدل انرژی در زندگی مون وجود داره که ما ممکنه نشناسیمشون ، و در اخر هم چندتا راهکار برای مدیریت انرژی مون بهتون میگم.
.
.
ممنونم از اسپانسر این اپیزود هرلایف
لینک دانلود و نصب اپلیکیشن هرلایف
.
.
در صورتی که مایلید از تولید مستمر پادکست هلی تاک حمایت کنید میتونین به این لینک سربزنین.
.
.
لینک منابع این اپیزود
How to manage common energy pitfalls every decade of your life
Why It’s More Important to Manage Your Energy Than Your Time
M.A.N.A.G.E. Your Personal Energy
Feel-good hormones: How they affect your mind, mood and body
57 에피소드
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.