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#1461 - Comment rester positif même quand ça ne va pas au travail
Manage episode 413766055 series 2481373
Il y a des jours où rien ne semble aller. Que les raisons soient personnelles ou professionnelles, nous avons tous tendance à voir les choses en noir. C’est une réaction humaine typique, car notre cerveau est trois fois plus sensible aux émotions négatives qu'aux positives. 😟
Dans cet épisode de Happy Work, je partage des insights et des stratégies pour mieux gérer ces moments difficiles. Nous allons explorer pourquoi il est crucial de maintenir une perspective positive et comment cela ne signifie pas ignorer les problèmes, mais plutôt les aborder de manière constructive. 🌈
Je vais également parler de l'importance de la gratitude quotidienne et comment elle peut transformer notre vision des défis quotidiens, sans oublier les techniques pour gérer le stress et fixer des limites saines. 🙏
Cet épisode est pour toutes celles et ceux qui cherchent des pistes concrètes pour rester résilients et proactifs, même dans les moments de crise. J'aborde aussi pourquoi il est essentiel de demander de l’aide et comment cela peut changer notre approche face aux défis. 💪
👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖
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Gaël Chatelain-Berry
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
0:00 Introduction
0:14 Introduction 2
0:55 Pourquoi rester positif est important ?
2:12 Les stratégies
3:21 Stratégie 2
':17 Stratégie 3
5:06 Agir
7:04 Faire des pauses
7:54 Conclusion 1
8:31 Conclusion 2
Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work.
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1591 에피소드
#1461 - Comment rester positif même quand ça ne va pas au travail
Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant
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Il y a des jours où rien ne semble aller. Que les raisons soient personnelles ou professionnelles, nous avons tous tendance à voir les choses en noir. C’est une réaction humaine typique, car notre cerveau est trois fois plus sensible aux émotions négatives qu'aux positives. 😟
Dans cet épisode de Happy Work, je partage des insights et des stratégies pour mieux gérer ces moments difficiles. Nous allons explorer pourquoi il est crucial de maintenir une perspective positive et comment cela ne signifie pas ignorer les problèmes, mais plutôt les aborder de manière constructive. 🌈
Je vais également parler de l'importance de la gratitude quotidienne et comment elle peut transformer notre vision des défis quotidiens, sans oublier les techniques pour gérer le stress et fixer des limites saines. 🙏
Cet épisode est pour toutes celles et ceux qui cherchent des pistes concrètes pour rester résilients et proactifs, même dans les moments de crise. J'aborde aussi pourquoi il est essentiel de demander de l’aide et comment cela peut changer notre approche face aux défis. 💪
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0:14 Introduction 2
0:55 Pourquoi rester positif est important ?
2:12 Les stratégies
3:21 Stratégie 2
':17 Stratégie 3
5:06 Agir
7:04 Faire des pauses
7:54 Conclusion 1
8:31 Conclusion 2
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