))
#48 EQ - Trí tuệ cảm xúc, cụ thể là gì?
Manage episode 310418994 series 2987612
Tu-Anh Nguyen (M.A. Psych.)에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Tu-Anh Nguyen (M.A. Psych.) 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Ngoài chỉ số thông minh IQ, còn một chỉ số khác cũng vô cùng quan trọng, đó là chỉ số EQ – năng lực trí tuệ cảm xúc. Khi con lớn, bắt đầu đi học, hình thành các mối quan hệ, trưởng thành và đi làm.., chỉ số EQ sẽ có ảnh hưởng vô cùng mạnh mẽ đến mọi khía cạnh cuộc sống.
Năng lực trí tuệ cảm xúc, là khả năng gì?
- Nhận biết và gọi tên được các loại cảm xúc: Biết được bản thân và người khác đang cảm thấy cụ thể như thế nào. Ví dụ, khi có việc gì đó xảy ra làm cho chúng ta buồn bực trong lòng, việc hiểu rõ cảm xúc sẽ giúp chúng ta phân biệt được cảm giác đó là thất vọng, bất an, hay là chán nản…
- Hiểu rõ về cảm xúc: Biết rõ vì sao chúng ta cảm thấy như vậy, hiểu rõ lí do và tác động nào đã kích thích các cảm xúc khác nhau của bản thân và cả người khác.
- Quản lý cảm xúc: Biết cách chủ động quản lý cảm xúc của bản thân và của người khác theo cách hiệu quả và tích cực, để giảm thiểu tối đa các xung đột hoặc các hành vi gây tổn thương.
- Sự đồng cảm: Có khả năng hiểu rõ cảm xúc của người khác và phản hồi với họ theo cách quan tâm nhất có thể.
- - - - -
Tu-Anh Nguyen (M.A. Psych)
Ncs Tiến sĩ Tâm lý Nhi
Parent-Child Counselor
Parent Educator from Happy Parenting
➫ Facebook: https://facebook.com/tuanh.psych
➫ Instagram: https://www.instagram.com/happyparenting.vn
➫ Website: https://happyparenting.vn
➫ Email: happyparenting.vn@gmail.com
____________________
©️ Bản quyền thuộc về Happy Parenting with Tu-Anh Nguyen
©️ Copyrights Happy Parenting with Tu-Anh Nguyen ➫ Do not re-up
#happyparenting #parentcoachtuanhnguyen #daycontichcuc #chamevuive #contrehanhphuc #happyparentingwithtuanhnguyen #happyparentingvn #lamchametichcuc #daycondungcach #tamlytre em #tamlynhi #tuanhnguyen
54 에피소드
공유
